இந்த நாய்க்குட்டி சாக் செய்முறையை நாய்களுக்கு அல்ல. இந்த பிரபலமான Chex நாய்க்குட்டி சாக் செய்முறையை மிருதுவான அரிசி அல்லது சோளம் தானிய (போன்ற அரிசி செக்ஸ் அல்லது சோளம் செக்ஸ்), சாக்லேட் சில்லுகள் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் செய்யப்பட்ட. கலவை ஒரு கூடுதல் சிறப்பு, கூடுதல் இனிப்பு உபசரிப்பு குழந்தைகளுக்கு பைத்தியம் போகும் பிறகு தூள் சர்க்கரை உள்ள rolled ஒன்றாக தூக்கி.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 9 கப்
- அரிசி செக்ஸ் அல்லது சோளம் செக்ஸ் போன்ற மிருதுவான அரிசி அல்லது சோளம் தானியங்கள்
- 1 கப் சாக்லேட் சில்லுகள் (பால், அரைகுறை அல்லது இருண்ட சாக்லேட்)
- 1/2 கப் கிரீமி வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
- 1/4 கப் வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1-1 / 2 கப் தூள் சர்க்கரை
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் தானியம் வைக்கவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
- ஒரு மைக்ரோவேவ்-பாதுகாப்பான கிண்ணத்தில் சாக்லேட் சில்லுகள், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் வைக்கவும். 1 நிமிடம் அதிக வெப்பம். சாக்லேட் சில்லுகள் முற்றிலும் உருகிய வரை 30 நிமிடங்களில் நுண்ணலை நீராவியுடன் சூடாக்கவும். வெண்ணிலா பிரித்தெடுக்கவும் .
- தானியம் மீது சாக்லேட் கலவையை ஊற்ற, மற்றும் கோதுமை நன்றாக நன்றாக ஒரு spatula அல்லது பெரிய ஸ்பூன் கொண்டு டாஸில்.
- ஒரு கால்டன் அளவிலான பிளாஸ்டிக், தூரிகை மூடிய பையில் தூள் சர்க்கரை வைக்கவும். தூள் சர்க்கரையுடன் கோதுமைக்கு அது குலுக்கப்படுகின்றது. ஒரு பேக்கிங் தாள் அல்லது ஜெல்லி ரோல் பான் (விலைகளுடன் ஒப்பிட்டு) மாற்றவும். ஒரு காற்றுச்சீரமைத்தல் கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 362 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| கொழுப்பு | 13 மிகி |
| சோடியம் | 271 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 50 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 6 கிராம் |