வெங்காயம் சூப் கலந்து இந்த பானை வறுத்த சுவையை சுவைகள்.
இந்த எளிய, பிரபலமான மெதுவான குக்கர் பானை வறுத்தலானது 4 பொருட்கள் மற்றும் தண்ணீரில் மட்டுமே தயாரிக்கப்படுகிறது! இந்த ரெசிபி ஒரு நல்ல ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி சர்க்கரை வறுத்த பயன்படுத்த, அல்லது லேபிள் மீது "பானை வறுத்த" உடன் மாட்டிறைச்சி ஒரு வெட்டு பாருங்கள்.
மேலும் காண்க
25 கிரேட்-டெஸ்டிங் மெதுவாக குக்கர் மாட்டிறைச்சி சமையல்
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 3 பவுண்டுகள் மெலிந்த மாட்டிறைச்சி வாத்து வறுத்த (அல்லது வறுத்த வறுத்த)
- 2 தொகுப்புகள்
- வெங்காயம் சூப் கலவை (லிப்டன், 1 பெட்டி / 2 உறைகள்)
- 1/2 எல்பி. குழந்தை கேரட் (அதிகமான அல்லது குறைந்தது, விரும்பியபடி)
- 1 1/2 பவுண்டுகள் புதிய உருளைக்கிழங்கு (அதிகமான அல்லது குறைந்தது, விரும்பியபடி)
அதை எப்படி செய்வது
- சிதைந்த பானைகளில் மாட்டிறைச்சி தொட்டியில் வைக்கவும், லிப்டன் வெங்காயம் சூப் கலவையுடன் தெளிக்கவும். கேரட் மற்றும் புதிய உருளைக்கிழங்கு சேர்க்கவும். பானை வறுத்த தண்ணீரை ஊற்றவும்.
- குறைந்த 8 முதல் 10 மணி நேரம் அல்லது டெண்டர் வரை சமைக்கவும்.
தியனின் குறிப்பு: குளிர்ந்த நீர் கலந்த கலவை அல்லது மாவுச்செடிகளின் 2 தேக்கரண்டி கறி. நீங்கள் உண்மையில் பந்து என்றால், நீங்கள் வறுத்த போது, ரொட்டி தயாரிப்பாளர் ஒரு ரொட்டியை ரொட்டி வைத்து டைமர் அமைக்க, அவர்கள் அதே நேரத்தில் முடிக்க வேண்டும்.
நீங்கள் வீட்டிற்கு வரும்போது, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு சாலட் மற்றும் இரவு உணவு செய்யப்படுகிறது.
நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகள்
பானைக் கயிறைப் பொறுத்தவரை மாட்டிறைச்சி வெட்டுகள் அடிக்கடி மளிகைக் கடைகளால் பெயரிடப்படுகின்றன, ஆனால் இல்லையென்றால், ஒரு ஒல்லியான சக் வறுத்த, பிளேடு வறுத்த, 7-எலும்பு, வறுத்த வறுவல், கீழே சுற்றில், அல்லது தோள்பட்டை வறுத்தலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
சாறுகள் சமையல் நேரம் முடிந்தவுடன் தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளன, அதனால் வறுத்தெடுக்கப்படும் போது, சூடாக வைத்து, நறுமணத்தை ஒரு நடுத்தர அடுப்பில் வைக்கவும். சாறுகள் கொதிக்கவைத்து, 8 முதல் 10 நிமிடங்கள் வரை சுறுசுறுப்பாகச் சுறுசுறுப்பாகச் சமைக்கவும்.
தடிமனாக, 1 டீஸ்பூன் சோள மாஸ்க் அல்லது மாவு சேர்த்து ஒரு சில தேக்கரண்டி குளிர்ந்த தண்ணீரில் சேர்த்துக் கொள்ளவும். மென்மையான வரை கலக்கவும் மற்றும் பதப்படுத்தி சாறுகள் அசை. துண்டுகளாக்கப்பட்ட பானை வறுத்தவுடன் சாம்பல் அல்லது சாறுகள் பரிமாறவும்.
வாசகர் கருத்துக்கள்
"எளிய மற்றும் எளிதான, எந்த வம்புமின்றி ... அதை அமைத்து, விருந்துக்கு விடும் வரை மறந்து விடுங்கள், நீங்கள் அதை சரியாக செய்தால், அரிசி குக்கரில் சில அரிசி உண்ணலாம்." எம்எல்
"ஒரு சாம்பல் வறுத்தலுக்கு முன்னர் வெங்காயம் சூப் கலவைப் பயன்படுத்துவதற்கு மிகவும் எளிமையானது, நான் எவ்வளவு ருசியாக இருந்தேன் என்று உணர்ந்தேன் ... இது ஒரு திட்டவட்டமான வெற்றி!" Chaf
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 609 |
| மொத்த கொழுப்பு | 24 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| கொழுப்பு | 203 மிகி |
| சோடியம் | 185 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 69 கிராம் |