ஹாட் டர்டி பெரியது ஆனால் சில நேரங்களில் நீங்கள் அந்த மணம் இல்லாமல் வெதுவெதுப்பான இனிப்பு கலவை விரும்புவதில்லை, அதுவும் சூடான தேநீர் உள்ளே வரவில்லை. ஆமாம், இது உண்மையில் சூடான தேநீர் ஒரு கூடுதல் கப், ஆனால் அது அற்புதமான பானம் தான்.
உங்களுக்கு பிடித்த சூடான தேநீர் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை பாரம்பரிய மகிழ்ச்சியான குளிர்கால மாலுமிக்குள் மாற்றியமைக்கலாம். இது அல்லாத குடிகாரர்களுக்கு மட்டும் பெரிய ஆனால் நீங்கள் குழந்தைகள் பகிர்ந்து கொள்ளலாம் என்று ஒரு மற்றும் குளிர் அறிகுறிகள் ஒரு இனிமையான நிவாரண உள்ளது - வகையான போன்ற சிக்கன் சூப் .
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 7 அவுன்ஸ் டீ (ஹாட்)
- 1 டீஸ்பூன். தேன்
- 1 தேக்கரண்டி. எலுமிச்சை (சாறு)
- 1 தேக்கரண்டி. இலவங்கப்பட்டை (வெட்டப்பட்டது)
- 1 தேக்கரண்டி. கிராம்பு (தரையில்)
- 1 தேக்கரண்டி. ஜாதிக்காய் (தரையில்)
- அழகுபடுத்த:
- எலுமிச்சை (ஆப்பு)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு ஐரிஷ் காபி கண்ணாடி அல்லது குவளை, தேன், எலுமிச்சை மற்றும் மசாலா சேர்க்கவும்.
- வெப்பம், புதிதாக தேயிலை தேயிலை கொண்டது.
- அசை .
- ஒரு எலுமிச்சை ஆப்பு கொண்டு அழகுபடுத்த.
உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் தேநீரைக் களைவதற்கு காத்துக்கொண்டிருக்கும்போது, கண்ணாடி அல்லது குவளையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தேயிலைத் தண்ணீரில் கூடுதல் தண்ணீர் ஊற்றவும். இது குவளையைக் கழுவும், இனிமேல் உங்கள் சூடாக இருக்கும். குடிக்கக் கட்டும் முன் தண்ணீர் குடிக்கவும் .
ஒரு பெரிய ஹாட் இல்லை சமாளிக்க இன்னும் குறிப்புகள்
உங்கள் தேநீர் தேர்வு. தேயிலை எந்த வகை ஒரு பெரிய ஹாட் Notdy செய்யும்.
நீங்கள் தேர்வு செய்யும் நேரத்தில் உங்கள் மனநிலையை சார்ந்தது.
- அவர்கள் மென்மையான மற்றும் ஓய்வெடுத்தல் என்பதால் பச்சை டீஸ் எப்போதும் நன்றாக இருக்கும். ஜாஸ்மின் மற்றும் சென்சா இரண்டு பெரிய தேர்வுகள்.
- ஏர்ல் கிரே போன்ற பிளாக் டீ, பிற்பகல் தேயிலைக்கு நல்லது, ஆனால் இந்த ரெசிபிக்கில் இனிப்பூட்டப்பட்டதும் நன்றாக இருக்கும்.
- புதினா தேயிலை மற்றும் மூலிகை தேநீர் கலப்புகளை அமைத்து ஓய்வெடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன்பாக அல்லது குளிர்ந்த நிவாரணத்தைத் தேடிக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் சரியான வேட்பாளர்கள்.
- குமிமலை, ரோஜா முறைகள், அல்லது ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி போன்ற மலர்கள் கொண்ட மலர் தேயிலை (அல்லது முதுகெலும்புகள்) ஒரு பெரிய பிக்-அப் அப்.
- ஒரு சிட்ரஸ் தேநீர், நான் ஒரு ஆரஞ்சு கலப்பு கொண்டு ஒட்டக்கூடிய பரிந்துரைக்க கூடும். எலுமிச்சை மற்றும் பீச் தேயிலை கலவைகள் சரி, ஆனால் ஒரு மசாலா ஆரஞ்சு இந்த செய்முறையை சிறந்த உள்ளது.
உங்கள் இனிப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். தேனீர் என்பது உன்னால் இனிமையான இனிப்பு இனிப்புக்கு பயன்படுத்த முடியாது. உங்களுக்கு பிடித்த பானம் இனிப்பு வைத்திருந்தால், அதைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது இந்த மாற்று ஒன்றை முயற்சி செய்யவும்.
- தேங்காய் நெக்டார் - தேன் போன்ற அதே நிலைத்தன்மையும், சர்க்கரை விட இனிப்பானது, ஆனால் தேன் விட அதிகமான நடுநிலை சுவை உள்ளது.
- எளிய சிரப் - சர்க்கரை சூடான பானங்கள் நன்றாக கரைத்து, ஆனால் நீங்கள் எளிய சிரப் செய்து இருந்தால், அது சரியான குறுக்குவழி தான் உங்கள் தைரியம் ஒரு நல்ல, மென்மையான இனிப்பு சேர்க்க வேண்டும்.
- இலவங்கப்பட்டை எளிய சிரப் - செய்முறைகளில் இலவங்கப்பட்டைத் தவிர் மற்றும் ஏற்கனவே மசாலாவை உள்ளடக்கிய ஒரு வீட்டில் சிரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். பிற தேயிலை பானங்கள் மற்றும் காபி போன்றவற்றிற்கு இது எளிதானது மற்றும் உபயோகமாகும்.
- பிரவுன் சர்க்கரை ஸ்பைஸ் சிரப் - இந்த எளிதான செய்முறையானது சருமத்தில் மசாலாப் பொருள்களைச் சேர்க்கிறது, எனவே சற்று கூடுதலாக சேர்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை. சூடான தேநீர் அதை வெட்டும்போது, பணக்காரர், ருசியான மற்றும் செய்தபின் நறுமணமுள்ளவர்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 714 |
| மொத்த கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 150 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 139 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 20 கிராம் |
| புரத | 41 கிராம் |