சீன வேகவைத்த லெமன் சிக்கன்

பிரவுன் சர்க்கரை இந்த பிரபலமான டிஷ் உள்ள எலுமிச்சை tartness சமப்படுத்துகிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4-5 பொன்னற்ற கோழி மார்பகங்களை (கடித்த அளவு துண்டுகளாக வெட்டி)
• 2 துண்டுகள் இஞ்சி (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டவை)
• 4 தேக்கரண்டி புதிய எலுமிச்சை சாறு
• மரைனடே:
• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த செர்ரி
• 1 தேக்கரண்டி
• சிப்பி சாஸ்
• 1 தேக்கரண்டி
• ஒளி சோயா சாஸ்
• 1 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
• அழகுபடுத்த: பச்சை வெங்காயம் (வசந்த வெங்காயம் அல்லது ஸ்கால்லியன்ஸ்) மற்றும் எலுமிச்சை ஆடையை

அதை எப்படி செய்வது

1. இறைச்சி பொருட்கள் இணைக்கவும். எலுமிச்சை சாறு ஒரு கிண்ணத்தில் கோழி வைக்கவும். இறைச்சி பொருட்கள் சேர்க்க மற்றும் கோழி மீது இஞ்சி துண்டுகள் தூவி.
2. சுமார் 20 நிமிடங்கள் கோழிக்கு மாறி விடுங்கள்.
3. நீராவி கோழி. கோழியை நீராவினால் பயன்படுத்தினால், கோழியை ஒரு steamproof டிஷ் மீது போட்டு, அதில் இறைச்சி பொருட்கள் சேர்த்து விடுங்கள். அது வெள்ளை மாறும் வரை சமைக்கப்படும் வரை கோழியை நீராவினால் சமைக்க வேண்டும்.

1. ஒரு வணிக நீராவி பயன்படுத்தி என்றால், நீராவி திசைகளில் படி தயார். ஸ்டீமர் வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் கோழி மீது இறைச்சியை உறிஞ்சுவதற்கு முன்பு உறிஞ்ச முடியாது. அப்படி இருந்தால், தயாரிப்பின் அறிவுரைகளின் படி இறைச்சி மற்றும் நீராவி கோழிக்கு இருப்பு வைக்கவும். ஒரு வேக வைக்கப்பட்ட இறைச்சியை ஒரு கொதிகலோடு சேர்த்து, பரிமாறும் முன் கோழி மீது ஊற்றவும்.
2. அரிசி மற்றும் காய்ந்த-வறுத்த உலர்ந்த காளான்கள் கொண்டு சூடாக பரிமாறவும். பச்சை வெங்காயம் மற்றும் எலுமிச்சை ஆடையுடன் அழகுபடுத்தவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	1520
மொத்த கொழுப்பு	88 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	24 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	35 கிராம்
கொழுப்பு	523 மிகி
சோடியம்	858 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	7 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	165 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)