ஜெலட்டின் சாலடுகள் - congealed salads என்றும் அழைக்கப்படும் - நீண்ட நன்றி நன்றி தெற்கு அட்டவணைகள் ஒரு பாரம்பரியம். உங்கள் நன்றி மெனுக்கு ஒரு ருசியான பழ சாலட் அல்லது ஜெலட்டின் கலவை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 (8 அவுன்ஸ்) நொறுக்கப்பட்ட அன்னாசி
- 24 மார்ஷ்மால்ஸ் (நிலையான அளவு)
- அன்னாசி 5 அவுன்ஸ் கிரீம் சீஸ்
- 1 1/2 கப் தண்ணீர்
- 1 பொதி (3 அவுன்ஸ்) எலுமிச்சை சுவையான ஜெலட்டின்
- 3/4 கப் grated கேரட்
அதை எப்படி செய்வது
- அன்னாசி ரிசர்வ் சாறு.
- குறைந்த வெப்பநிலையில் ஒரு சிறிய வெந்தயத்தில், ஒதுக்கப்பட்ட அன்னாசி பழச்சாற்றை சூடாக்கவும்; உருளைக்கிழங்கு சேர்க்க மற்றும் உருகிய வரை கிளறி போது சமைக்க. கிரீம் சீஸ் சேர்க்கவும், மென்மையான வரை கிளறி. வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும்.
- மற்றொரு வெந்தயத்தில், 1 1/2 கப் தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- கொதிக்கும் தண்ணீரில் எலுமிச்சை சுவையான ஜெலட்டின் கரைசல்; குளிர்.
- ஜெலட்டின் உடன் மார்ஷ்மெல்லோ கலவையை இணைக்கவும்; முட்டாள்தனமான முட்டையின் வெள்ளை நிலைத்தன்மையுடன் சமாதானமடையச் செய்யலாம்.
- ஜெலட்டின் கலவையில் நொறுக்கப்பட்ட அன்னாசி மற்றும் வெங்காயம் ஆகியவற்றை அரைக்கவும். 8 அங்குல சதுர பாணியில் ஊற்றவும்; சாப்பிட்ட காரட் சாலட் சதுரங்களில் சாப்பிட்டால் சாப்பிட்டால் கிரீம், தேவைப்பட்டால்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 594 |
| மொத்த கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 18 மி.கி. |
| சோடியம் | 206 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 128 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 13 கிராம் |