கோப் மீது வறுத்த சோளம்

கப் மீது வறுக்கப்பட்ட சோளம், கரிபியன் உட்பட உலகின் பல பகுதிகளிலும் ஒரு தெரு-விவகாரம். வறுத்த சோளம் காதுகள் தீவனம் நிறைந்த வாசனையுடன் நன்றாக மணம் செய்துகொள்கிறது. எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறு துண்டு துண்தாக வெண்ணெய் சில grated சீஸ் மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு ஒரு தூவுவதற்கு அது ஒரு உண்மையான உபசரிப்பு செய்கிறது.

ஒரு எரிவாயு அடுப்பு மேல், உங்கள் சொந்த சமையலறையில் சரியான புகை சுவைத்த சோள சுவை உருவாக்க எப்படி இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு எரிவாயு அடுப்பு இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை வெளியே ஒரு வாயு அல்லது கரி கிரில்லை செய்ய முடியும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 காதுகளின் காதுகள்

அதை எப்படி செய்வது

சோளத்தை மூடி, பட்டுப்புழுக்களை அகற்றவும்.

ஒரு பர்னர் மீது சோளத்தை ஒரு காது வைக்கவும். அதே நேரத்தில் சோளத்தின் இரண்டு காதுகளையும் வறுத்துவிடவும் அதிக பர்னர்கள் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் வாயு அடுப்பை வெளிச்சம் மற்றும் நடுத்தர உயர் வெப்பத்தை திரும்ப.

வாயு சுடர் மீது சோளத்தை வதக்கி, ஒவ்வொரு நிமிடத்திற்கும் அல்லது கர்னல்கள் முழுவதும் சோளத்தைச் சுற்றி பல்வேறு இடங்களில் காய்ந்துபோகும் வரை.

வெங்காயம், வெண்ணெய், உப்பு மற்றும் மிளகு, அல்லது எலுமிச்சை சாறு ஒரு குவளை ஒரு தெளிப்பு என அல்லது சோள சூடான பரிமாறவும்.

ஹெக்டர் ரோட்ரிகஸ் திருத்தியது

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	871
மொத்த கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	6 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	236 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	0 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)