க்ரீமி பூண்டு நான்கு சீஸ் பாஸ்தா ஆசியா, ரோமனோ, பாரமெசன் மற்றும் க்ரீம் ஷீஸ் ஆகியவற்றை நிரப்பியது. கிரீம் சீஸ் சாஸ் ஒரு கிரீமி அமைப்பு வழங்குகிறது போது இத்தாலிய cheeses பாஸ்தா ஒரு நல்ல கடி உருவாக்க! இது கெட்டது இன்னும் எளிமையானது. இது 30 நிமிடங்களுக்கும் குறைவான விரைவான மற்றும் எளிதான பாஸ்தா டிஷ் ஆகும்.
உங்கள் வாரம் நாளைய நிகழ்ச்சிக்கு இந்த டிஷ் சேர்க்கவும். இது ஒன்றாக இந்த டிஷ் துடைக்க ஒரு சில பொருட்கள் எடுத்து நீங்கள் விரும்பினால் நீங்கள் ஒரு பானை முழு டிஷ் முடிக்க முடியும்! இது எந்த வீட்டுக்கு சரியான எளிதாக இரவு உணவு செய்முறையை! வறுத்த கோழி அல்லது இறால் அல்லது ஒரு பாஸ்தா போதனை மூலம் இந்த பாஸ்தா ஒரு உணவை பரிமாறவும்!
நான் இந்த டிகாக்டில் ஸ்பேஹெட்டியைப் பயன்படுத்துவதை விரும்புகிறேன், ஆனால் நீ விரும்பும் விதமான உலர்ந்த அல்லது புதிய பாஸ்தாவை மாற்றியமைக்கலாம். இது ஒரு புதிய மெல்லிய புடவையுடன் சுவையாக இருக்கும்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்
- பூண்டு 2 கிராம்பு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 2 அவுன்ஸ். கிரீம் சீஸ் (அறை வெப்பநிலை மென்மையாக)
- 1/4 கப் அசையோஸ் சீஸ்
- 1/2 கப் பார்மஸ்கான் சீஸ் (கூடுதலாக கூடுதலாக கூடுதல்)
- 1/2 கப் ரோமனோ சீஸ்
- 1/2 கப் கனரக கிரீம்
- 8 அவுன்ஸ். சமைத்த ஆரவாரமான (காப்பு 1/4 பாஸ்தா நீர்)
- உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
- 1 டீஸ்பூன் இறுதியாக இத்தாலிய வோக்கோசு வெட்டப்பட்டது
அதை எப்படி செய்வது
- ஸ்பேஹெட்டி சமையல் முடிந்த பின் பாஸ்தா நீரின் 1/4 கப், ஒரு பல் துவைப்பிற்கான தொகுப்பு திசைகளின்படி ஸ்பாகட்டியை சமைக்கவும். சீஸ் சாஸ் சமையல் முடிக்க வேண்டும் என பாஸ்தா overcook கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஸ்பாக்ஹீட்டியைத் திரித்தல், சூடான நீரில் துவைக்கலாம்.
- வெண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு பெரிய வாணலி அல்லது நீங்கள் பாஸ்தா பயன்படுத்தப்படும் என்று அதே பானையில் ஹீட்டர்! குறைந்த வெப்பத்தை குறைக்க மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட பூண்டு சேர்த்து மணம் வரை சமைக்க. இது சுவை மாற்றுவதால், பழுப்பு நிற பூண்டுடன் கவனமாக இருங்கள்.
- குறைந்த வெப்பத்தில் பான் வைத்திருக்கும் போது, வெண்ணெய் கிரீம் வெண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மீது அசை. இது ஒரு துடைப்பம் பயன்படுத்த உதவும். கிரீம் சீஸ், ரோமனோ, பாரமெசான் மற்றும் அசையோக் சீஸ் ஆகியவற்றில் படிப்படியாக துடைப்பம். சமைக்கப்படும் ஸ்பஹெட்டியை சாஸாக சேர்த்து, பாஸ்தா நீரை சேர்க்கவும். முற்றிலும் பூசிய வரை டாஸ்.
- உப்பு மற்றும் மிளகு பருவம். மற்றொரு இரண்டு நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், பாஸ்தாவை உறிஞ்சும் வரை சாஸ் சிலவற்றை உறிஞ்சுவதற்கு, பாஸ்தாவை உறிஞ்சவும் உறிஞ்சவும். வோக்கோசு மற்றும் சாஸ் சேர்த்து வோக்கோசு மற்றும் மேல் கூடுதல் பார்மெஷ்சன் சீஸ் கொண்டு. சேவை செய்யும் போது சீஸ் சாஸ் கிரீமி வைக்க சூடான கிண்ணங்கள் உள்ள பாஸ்தா பரிமாறவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 977 |
| மொத்த கொழுப்பு | 65 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 37 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 21 கிராம் |
| கொழுப்பு | 176 மிகி |
| சோடியம் | 872 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 64 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 37 கிராம் |