ஆப்பிள்கள் ஓட்மீல் அல்லது கிரானோலாவில் ருசியானவை, அதனால் ஏன் விஷயங்களை மாற்றக்கூடாது, அதற்கு பதிலாக ஆப்பிள் உங்கள் காலை ஓட்ஸ் முதலிடம், ஓட்ஸ் மேலே உங்கள் ஆப்பிள்? இது பண்ணை-புதிய ஆப்பிள்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும், மேலும் குளிர்ச்சியான நாள் தொடங்க சிறந்த வழி. மற்றும் அடைத்த ஆப்பிள்கள் காலை உணவு போதுமான சத்தான போது, அவர்கள் கூட, ஒரு நல்ல ஒளி இனிப்பு செய்ய.
இந்த செய்முறையை உங்கள் பழத்தின் அளவை பொறுத்து நான்கு முதல் ஆறு ஆப்பிள் வரைகிறது. நீங்கள் பெரிய ஆப்பிள் கிடைத்தால், உங்களுக்கு நான்கு வேண்டும். நீங்கள் சிறிய ஆப்பிள் கிடைத்தால், ஆறு பயன்படுத்த திட்டமிட்டுள்ளோம். திராட்சையும், அக்ரூட் பருப்பும், இனிப்பு மற்றும் வறுத்த சுவையுடனான அழகிய டிஷ்யூவுடன் சேர்த்து நுகர்வு சேர்க்கின்றன. ஒரு சாதாரணமாக இனிப்பு மற்றும் செய்தபின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட காலை உணவு சிகிச்சைக்கு வெற்று தயிர் அவர்களை சூடான பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 முதல் 6 ஆப்பிள்கள்
- 1/2 கப் ஓட்ஸ் ரோல்
- 1/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி திராட்சையும்
- 2 தேக்கரண்டி அக்ரூட் பருப்புகள் (நறுக்கப்பட்ட)
- 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை
- 1 சிட்டிகை தரையில் ஜாதிக்காய்
- 1 சிட்டிகை உப்பு
- 2 தேக்கரண்டி unsalted வெண்ணெய் (குளிர்)
- 1/2 கப் சூடான தண்ணீர் (அல்லது சாறு)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 எஃப் வரை உங்கள் அடுப்பில் Preheat
- ஒரு ஆப்பிள் corer, முலாம்பழம் பாலேர் அல்லது சிறிய கத்தி பயன்படுத்தி, நீக்க அல்லது அகற்றும் விதைகள் மற்றும் கிட்டத்தட்ட கீழே கீழே ஒவ்வொரு ஆப்பிள் கோர், ஆப்பிள் மிக கீழே விட்டு பூர்த்தி இல்லை என்று.
- ஒரு சிறிய கலவை கிண்ணத்தில், ஓட்ஸ், சர்க்கரை, திராட்சையும், அக்ரூட் பருப்புகள், இலவங்கப்பட்டை, ஜாதிக்காய் மற்றும் உப்பு சேர்த்து. வெண்ணெய் சேர்க்கவும் மற்றும் கலவையை கசக்கி உங்கள் கைகள் பயன்படுத்த, ஒரு கரைக்கும் உருவாகிறது வரை உலர் பொருட்கள் அதை கலந்து.
- மேல் ஒவ்வொரு ஆப்பிள் கோர் நிரப்ப, சிறிது பூர்த்தி பொதி. பக்கங்களைக் கொண்ட 8 "அல்லது 9" பேக்கிங் பாணியில் ஆப்பிள்களை வைக்கவும். பாத்திரத்தில் சூடான நீரை அல்லது சாறு சேர்க்கவும், ஆப்பிள்களின் டாப்ஸ் தவிர்த்து, அலுமினிய தாளில் மூடி வைக்கவும்.
- 30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள 10 முதல் 20 நிமிடங்கள், அல்லது ஆப்பிள் எளிதாக கத்தி கொண்டு துளையிடும் வரை மற்றும் தட்டுதல் பழுப்பு நிறமாற்றம் வரை படலம் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர அகற்றவும்.
- சூடாக பரிமாறவும். தயிர் விரும்பினால் மேல்.
வேறுபாடுகள்:
- இந்த டிஷ் வேகன் செய்ய வெங்கன் வெண்ணெய் ஐந்து வெண்ணெய் வெளியே இடமாற்றம்.
- முற்றிலும் பசையம் இல்லாத உணவுக்காக பசையம் இல்லாத ஓட்ஸ் பயன்படுத்த வேண்டும்.