காரமான மேப்பிள் சிக்கன் விங்ஸ்

இந்த ருசியான கோழி இறக்கைகள் ஒரு ருசியான மாப்பிள் சாஸ் தயாரிக்க மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள எளிதானது. இந்த செய்முறையை 5 முதல் 6 பேர் ஒரு நுழைவாயிலாக அல்லது 10 முதல் 12 வரை பசியுள்ளவர்களாக பரிமாறிக்கொள்ளும். அவர்கள் ஒரு பெரிய விடுமுறை பசியின்மை அல்லது விளையாட்டு நாள் சிற்றுண்டி செய்ய.

ஒரு சுவையான குடும்ப உணவுக்கு, ஒரு கலவை அல்லது அடிமை மற்றும் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு அல்லது பொரியலாக சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 4 பவுண்டுகள் கோழி இறக்கைகள்
• 1 கப் மேப்பிள் சிரப் (இருண்ட அல்லது தர B)
• 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியுள்ளது
• 2 கிராம்பு பூண்டு (இறுதியாக துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
• 3 பச்சை வெங்காயம் (பருப்பு)
• 1/3 கப் சோடியம் சோயா சாஸ் குறைக்கப்பட்டது
• 1/3 கப் தேரைக்கி சாஸ்
• 1/4 டீஸ்பூன் தரையில் கருப்பு மிளகு
• விருப்ப: கெய்ன் மிளகு கோடு
• கஞ்சி: கொத்தமல்லி, எள் விதைகள், அல்லது பச்சை வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு பெரிய வடிகுழாய் பேக்கிங் தாள் ஒரு பெரிய தகடு வரிசையாக பேக்கிங் தாள் வைக்க. நீங்கள் ஒரு செலவழிப்பு பான் இல்லை என்றால், ஒரு பெரிய பேக்கிங் பான் கீழே வரி மற்றும் கனரக படலம் கொண்ட பக்கங்களிலும்.
2. கோழி இறக்கைகள் மற்றும் உலர் உலர். சமையலறை கத்திகளை கொண்டு, விங் குறிப்புகள் வெட்டி அவர்களை நிராகரிக்க. கூட்டுக்குள் இரண்டு துண்டுகளாக ஒவ்வொரு துடைக்கப்பட்ட விங் வெட்டி.
3. ஒரு பெரிய கப் அல்லது சிறிய கிண்ணத்தில், மாப்பிள் சிரப், பழுப்பு சர்க்கரை, பூண்டு, பச்சை வெங்காயம், சோயா சாஸ், டெரியகி மற்றும் மிளகுத்தூள் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.

1. தயாரிக்கப்பட்ட பேக்கிங் பாணியில் கோழிப் பிழிந்த துண்டுகளை ஒழுங்கமைத்து அவற்றை சாஸ் மீது ஊற்றவும்.
2. 350 மணி நேரத்தில் 1 மணித்தியாலங்களுக்கு இறக்கைகள் 3, 4 முறை திருப்பவும். அடுப்பு வெப்பநிலையை 400 எஃப் மற்றும் சுட்டுக்கொள்ள 20 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை அதிகப்படுத்தவும், ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் பழுப்பு நிறமாக மாற்றவும்.
3. நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி, எள் விதைகள், அல்லது நறுக்கப்பட்ட பச்சை வெங்காயம் சேர்த்து பரிமாறப்படும் டிஷ் மற்றும் அழகுபடுத்தலுக்கான இறக்கைகளை அகற்றவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	969
மொத்த கொழுப்பு	41 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	11 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	16 கிராம்
கொழுப்பு	253 மிகி
சோடியம்	1,232 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	65 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	83 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)