காரமான மிளகு வினிகர் ஆன்மா உணவு கீரைகள் ஒரு கிக் வெப்பத்தை சேர்ப்பதற்கு கண்டிப்பாக வேண்டும். பாரம்பரியமாக, டப்பாஸ்கோ மிளகுத்தொட்டிகளுடன் வினிகர் நிறைந்த பாட்டில்கள் ஆன்மா உணவு விடுதியில் காணப்படுகின்றன, ஆனால் நான் புதிய டபாக்சோ சிலைகளை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஜலபினோஸில் இருந்து கெயினானுக்கு ஹாபனெரோஸில் அனுபவிக்கும் சிலைகளின் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். அவற்றை அரைத்துக்கொண்டு கவனமாக இருங்கள். முடிந்தால், கையுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள், முதலில் உங்கள் கைகளை கழுவி இல்லாமல் உங்கள் முகத்தைத் தொடாதீர்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1/2 பவுண்டு சாய்ஸ், பாதியாக
- 1 கப் வெள்ளை வினிகர்
அதை எப்படி செய்வது
1. ஒரு ஜாடி அல்லது கண்ணாடி கொள்கலன் உள்ள, சில துண்டுகள் சேர்க்க.
2. ஒரு சிறிய தொட்டியில், வினிகரை சேர்த்து, அதிக வெப்பத்தில் கொதிக்கும். கொதித்ததும், வெப்பத்திலிருந்து அகற்றவும். ஒரு புனல் பயன்படுத்தி, அனைத்து சிலைகள் மூடப்பட்டிருக்கும் வரை கவனமாக சிலி பகுதிகளை மீது வினிகர் ஊற்ற. (கொள்கலன் அளவு பொறுத்து, நீங்கள் கூடுதல் unheated வினிகர் மேல் ஆஃப் வேண்டும்.)
மசாலா மிளகு வினிகர் பயன்படுத்தி சமையல்
Collard பசுமை
ஹாப்பின் 'ஜான்
ஹாம் பங்கு உள்ள பிளாக் ஐட் பட்டாணி
Braised Escarole மற்றும் வெள்ளை பீன்ஸ்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 30 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 81 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 4 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |