இந்த செய்முறையைப் பற்றி சிறந்த விஷயங்களில் ஒன்று, எஞ்சியிருக்கும் மீனைப் போடுவதற்கு உங்களை விட்டு விடுகிறது, ஆனால் சிறந்த விஷயம் சுவையாக இருக்கிறது. இந்த பர்கர்கள் வெறுமனே அற்புதம் என்று ஒரு வலுவான, மாட்டிறைச்சி சுவை வேண்டும். அவர்களுக்கு விரைவில் முயற்சி செய். ஒரு துண்டு ஆலோசனை, கிரில்ல் போதுமான பர்கர் நிறுவனம் பெற ரொட்டி crumbs அளவு சரி.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 பவுண்டுகள் தரையில் மாட்டிறைச்சி
- 1 முட்டை (தாக்கப்பட்டார்)
- 1/3 கப் வெங்காயம் (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது)
- 2 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
- 1/3 கப் பேங்கோ ரொட்டி crumbs
- 1/4 கப்
- தடித்த பீர் (பிளாட்)
- 2 தேக்கரண்டி வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ்
- 1 தேக்கரண்டி காய்ந்த மிளகு
- 1 டீஸ்பூன் மிளகுத்தூள்
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த கடுகு
- 2 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு
- 1 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 6 ஹாம்பர்கர் பன்ஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் இறைச்சி, வெங்காயம், பூண்டு, முட்டை, பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு, வொர்செஸ்டர்ஷைர் சாஸ், பீர், மற்றும் பதனிடுதல் ஆகியவற்றை இணைக்கவும்.
- ஒரு அங்குல தடிமன் 3/4 பற்றி patties ஒரு வடிவம் கலவையை.
- நடுத்தர வெப்பம் ஐந்து Preheat கிரில். கிரில் ரேக் மீது பஜ்ஜி மற்றும் பக்கத்திற்கு 7-9 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். ஒரு முறை சமைத்த (165 F இன் உள் வெப்பநிலையை அடைந்து), வெப்பத்திலிருந்து மற்றும் பானைகளில் பானைகளில் வைக்கவும்.
- உங்கள் விருப்பமான சாக்லெட்டுகளுடன் சிறந்தது மற்றும் அனுபவிக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 423 |
| மொத்த கொழுப்பு | 19 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| கொழுப்பு | 169 மிகி |
| சோடியம் | 997 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 14 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 47 கிராம் |