அது எளிதாக பை மேலோடு சமையல் வரும் போது, கிரஹாம் கிராக் பை பைகளை கவனத்தை அனைத்து பெற வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் ஒளி மற்றும் ருசியான ஒரு cornflake மேலோடு இருக்க முடியும் எப்படி ஆச்சரியமாக. ஒரு பை மேலோடு கலவையை கார்ன்ஃப்ளேக் தானியம் உங்களுக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் 1930 களில் இருந்து எந்த இல்லத்தரசியையும் கேளுங்கள், இது ஒரு பிரதான அம்சம் என்று அவர்கள் உங்களுக்குக் கூறுவார்கள்.
நல்ல இன்னும், இந்த cornflake மேலோடு செய்முறையை சுட வேண்டும் மற்றும் இந்த ருசியான சர்க்கரை கிரீம் பை செய்முறையை அல்லது நம் பிடித்த pecan கிரீம் பை செய்முறையை போன்ற ஒரு கிரீம் பை அடிப்படை பயன்படுத்த சரியான உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் சோளக்கொத்திகள் (நசுக்கியது)
- 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1/3 கப்
- வெண்ணெய் (உருகிய மற்றும் குளிர்ந்து)
அதை எப்படி செய்வது
- முற்றிலும் பொருட்கள் இணைக்க.
- 8 அல்லது 8-அங்குல பை தட்டின் பக்கங்களிலும் கீழேயும் அழுத்தவும்.
- விரும்பியபடி நிரப்பவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 109 |
| மொத்த கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 20 மிகி |
| சோடியம் | 2 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 9 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |