எலுமிச்சை தேயிலை குளிர்ந்த இரவுகள் மற்றும் நிச்சயமாக, ஒரு குளிர்ந்த கீழே வந்து இருந்தால் மிகவும் மோசமாக இருக்கிறது. சுவை இரகசியம் எப்படி தேயிலை தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதில் உள்ளது - சேவை செய்யும் போது எலுமிச்சைச் சேர்க்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 4 தேநீர் பைகள்
- வறுத்த எலுமிச்சை தலாம் 2 தேக்கரண்டி
- 1 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
- 4 கப்
- கொதிக்கும் நீர்
அதை எப்படி செய்வது
- தண்ணீர் கொதிக்கவும்.
- எலுமிச்சை தலாம், எலுமிச்சை சாறு , மற்றும் தேநீர் பைகள் சேர்க்கவும் .
- 10 நிமிடங்களுக்கு தூண்டுவதை அனுமதிக்கவும்.
- சூடாக பரிமாறவும், பால் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கவும். ஒரு மாறுபாடுக்காக, வெண்ணிலா சர்க்கரையைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 3 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 10 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 1 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |