குரூஸ்-மனமகிழும் பசையம் இல்லாத nachos சாப்பிட வேடிக்கை!
நச்சோஸ் சில்லுகள், refried beans, salsa மற்றும் nacho recipes in seasonings ஆகியவற்றிற்கு ஷாப்பிங் செய்யும் போது நீங்கள் கவனமாக லேபிள்களை வாசிப்பதைப் போல Nachos ஆரோக்கியமான, கூட்டம் நிறைந்த பசையம் இல்லாத appetizers ஒன்றாகும். பசிபிக்-இலவச தயாரிப்புகளுக்கு ஷாப்பிங் செய்யும் போது, வெற்றிகரமாக சாப்பிடுவதால், சாப்பிட்ட எசென்ஷியல் பசையம்-இலவச மளிகை கையேட்டின் நகலை எடுத்துச்செல்லும் போது, ஒரு உண்மையான உதவி கிடைக்கும்.
முடிந்தால் MSG, டிரான்ஸ் கொழுப்பு மற்றும் கிருமிகள் இல்லாமல் கரிம பொருட்கள் தேர்வு போது. சில சுத்திகரிக்கப்பட்ட பீன் பொருட்கள் ஆரோக்கியமற்ற பொருட்கள் ஏற்றப்படும். மேலும், "சுவையான" டார்ட்டில்லா சில்லுகள் பசையம் கொண்டிருக்கலாம் - லேபில் "பசையம் இல்லாத" பார்!
04 இன் 01
பசையம்-இலவச மாச்சு நச்சோஸ்பசையம் இலவச மாச்சோ Nachos. 2011 டெரி லீ கிரஸ் பசையம் இல்லாத "மாசோ" nachos இந்த செய்முறையை மாட்டிறைச்சி, சீஸ், மற்றும் காய்கறிகளும் நிறைய நிரப்பிக்கொள்ள. இது மிகவும் வண்ணமயமான மற்றும் சுவையானது!
04 இன் 02
மெக்சிகன்-ஸ்டைல் நச்சஸ்மெக்சிகன் நச்சோஸ். © 2011 Cheslie Kenyon, மெக்சிகன் உணவு செய்ய வேண்டும் ingatlannet.tk கையேடு எங்கள் வழிகாட்டி இருந்து மெக்சிகன் உணவு ஒரு உண்மையான மெக்சிகன் nachos செய்முறையை, இந்த செய்முறையை refried அல்லது கருப்பு பீன்ஸ், guacamole, புதிய துண்டுகளாக்கப்பட்ட தக்காளி, வெங்காயம், jalapeno மோதிரங்கள் மேலும்.
அமி'ஸ் கிச்சன் ஒரு ருசியான பதிவு செய்யப்பட்ட refried bean தயாரிப்பு செய்கிறது - "பசுமை Chilis உடன் கரிம Refried பீன்." இந்த refried பீன்ஸ் பசையம் இல்லாத nacho சமையல் சரியான உள்ளன. ஆமி வலைத்தள ஒவ்வாமை தகவலை வழங்குகிறது - கையால் சின்னங்கள் மற்றும் லேபிள் மூலப்பொருள் தகவலுடன் முடிக்கப்படுகிறது. ஆமிவின் கரிமப் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பீன்ஸ் பசையம் இல்லாத, பால் இலவசம், சோயா இலவசம் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புக்கள் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகின்றன, MSG மற்றும் கிருமிகளை சேர்க்கின்றன. நைஸ்!
04 இன் 03
விளையாட்டு மைதானம் மாட்டிறைச்சி கொண்ட நாள் Nachosவிளையாட்டு நாள் Nachos. © 2011, டயானா ராட்ரே, தெற்கு உணவுக்கு ingatlannet.tk கையேடு இங்கே ஒரு வழவழப்பான "விளையாட்டு தினம் Nachos" செய்முறையை நமது வழிகாட்டி இருந்து சமையல் உணவு அனைத்து மக்கள் அடிப்படை பொருட்கள் மாட்டிறைச்சி என்று ஒற்றை nachos செய்முறையை, லீன் தரையில் மாட்டிறைச்சி, தக்காளி, பச்சை மிளகுத்தூள், வெங்காயம், jalapenos, சீஸ் நிறைய மற்றும் refried பீன்ஸ் உட்பட . உங்கள் சுத்திகரிக்கப்பட்ட பீன்ஸ் பசையம் இல்லாதவை - மற்றும் எம்.ஜி.ஜி, டிரான்ஸ் கொழுப்பு மற்றும் கவசங்கள் ஆகியவற்றால் இலவசமாகவும் இலவசமாகவும் இருக்கலாம்.
04 இல் 04
பசையம்-இலவச சீஸ் சாஸ் / சல்சா / சுவையானது செய்முறை சமையல்பசையம்-இலவச Nacho சீஸ் டிப். Photo © 2011 டெரி லீ கிரஸ் நீங்கள் நேரம் மற்றும் சாய்வு கிடைத்துவிட்டது என்றால், வீட்டில் சீஸ் சாஸ், புதிய சல்சா மற்றும் பசையம் இல்லாத டகோ சாரா கலவை அனைத்து வீட்டில் பசையம் இல்லாத nachos சுவை சேர்க்க!
பசையம்-இலவச காரமான Nacho சீஸ் டிப் செய்முறையை
பசையம்-இலவச சீஸ் சாஸ் (Bechamel சாஸ்) க்கான செய்முறை