ஸ்பகெட்டி பீஸ்ஸா நீங்கள் அந்த சரக்கறை உள்ள என்ன செய்ய முடியும் என்று விரைவான மற்றும் எளிதாக இரவு உணவு சமையல் ஒன்றாகும்.
ஸ்பாகட்டி பீஸ்ஸாவின் மேல்புறங்கள் உங்கள் கற்பனைக்கு மட்டுமே உட்பட்டவை. கருப்பு ஆலிவ், காளான்கள், பெப்பரோனி, பச்சை மிளகு மற்றும் சிவப்பு வெங்காயம் ஆகியவை இந்த ஸ்பாகெட்டி பீஸ்ஸா ரெசிபியை அலங்கரிக்கும் சில விஷயங்கள்.
இந்த ஸ்பகெட்டி பீஸ்ஸா ரெசிபி நன்றாக உறைந்துவிடும், எனவே நீங்கள் ஒரு நல்ல திட்டமாக இருந்தால், அதை நீங்கள் முன்கூட்டியே செய்யலாம்.
ஆரஞ்சு அழகு மற்றும் பூண்டு ரொட்டி கொண்ட புதிய பச்சை பீன்ஸ் உடன் பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு உலர்ந்த ஆரவாரமான அல்லது தேவதேர் முடி பாஸ்தா
- 2 28 அவுன்ஸ் ஜாடிகளை தோட்டத்தில் காய்கறி ஸ்பாகட்டி சாஸ்
- 1 பெரிய முட்டை, தாக்கப்பட்டார்
- 1/2 கப் பால்
- 2 தேக்கரண்டி இத்தாலிய பதனிடும் உலர்த்திய (துளசி, ஆர்கனோ, பூண்டு பொடி, வோக்கோசு)
- 2 கப் மொஸெரெல்லா சீஸ் வெட்டப்பட்டது, துண்டாக்கப்பட்டன
- 1/2 கப் சர்க்கரை மிளகுத்தூள் துண்டுகள் (விரும்பினால்)
- 1/4 கப் நறுக்கப்பட்ட கருப்பு ஆலிவ்ஸ் (விரும்பினால்)
அதை எப்படி செய்வது
- 350 டிகிரி எஃப் Preheat அடுப்பு. சமையல் ஸ்ப்ரே ஒரு 9 x 13 கண்ணாடி பேக்கிங் டிஷ் ஸ்ப்ரே.
- சமையல் திசைகள் படி ஸ்பாகெட்டி சமைக்க, சமையல் நேரம் குறைக்கும் 2 நிமிடங்கள் (ஸ்பாகட்டி அடுப்பில் சமையல் முடிக்க).
- ஒரு மிக பெரிய கிண்ணத்தில், ஸ்பாகெட்டி சாஸ், முட்டை, பால் மற்றும் இத்தாலியன் சேஷிங்ஸை நன்கு ஒருங்கிணைத்து வரை அடிக்கவும்.
- சமைத்த ஆரவாரத்துடன் சேர்த்து நன்றாக அடுப்பை அசை.
- தயாரிக்கப்பட்ட பான் மீது ஸ்பாகெட்டி கலவையை ஊற்றவும்.
- துண்டாக்கப்பட்ட மொஸெரெல்லா, மற்றும் பெப்பரோனி மற்றும் கருப்பு ஆலிவ்ஸ் ஆகியவற்றுடன் பயன்படுத்தினால்.
- தங்க பழுப்பு மற்றும் குமிழ் வரை 30-35 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள. வெட்டுவதற்கு முன் 10 நிமிடங்களுக்கு ஓய்வு எடுத்து விடுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 540 |
| மொத்த கொழுப்பு | 9 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 130 மி.கி. |
| சோடியம் | 204 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 82 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 6 கிராம் |
| புரத | 31 கிராம் |