இது எந்த அழகு பரிசுகள் வெல்ல முடியாது, ஆனால் இந்த படம் Coulis அற்புதமான சுவையை அதன் குறைவான விட நட்சத்திர தோற்றத்தை வரை செய்கிறது. ஒரு துடைப்பம் அல்லது பரவி, அல்லது குறைந்த வெப்பத்துடன் மெதுவாக சூடாகவும், வறுத்த பன்றி இறைச்சி, கோழி, அல்லது வான்கோவியுடன் பரிமாறவும். இது செய்கிறது, நான் சேர்க்க வேண்டும், அதற்கு பதிலாக அல்லது கிரான்பெர்ரி சாஸ் கூடுதலாக நன்றி மீது வான்கோழி அதை பரிமாற பாரம்பரியம் ஒரு அழகான திருப்பம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 12 அத்தி
- 2 தேக்கரண்டி கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்
- 1 டேபிள் ஸ்பூன் புளிப்பு வினிகர்
- நன்றாக கடல் உப்பு
- புதிதாக கறுப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
- அத்திப்பழங்களில் இருந்து தண்டுகளை களைந்து நிராகரிக்கவும்.
- வெங்காயம் வெட்டவும், எண்ணெய் மற்றும் வினிகருடன் ஒரு கலப்பான் அல்லது உணவு செயலியாகவும் வைக்கவும்.
- ஒரு மென்மையான ப்யூரிக்குள் சுழலும்.
- உப்பு மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை கச்சாவைப் பயன்படுத்தி உண்ணலாம் அல்லது ஒரு சூடான சாஸ் உபயோகித்தால் சூடு போடலாம்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 101 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 38 மி.கி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 18 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 3 கிராம் |
| புரத | 1 கிராம் |