காலிஃபிளவர் "அரிசி" வழக்கமான அரிசி இடமாற்றம் உங்கள் அடுத்த உணவு சுத்தமாக ஒரு இயற்கையாக பசையம்-இலவச மற்றும் ருசியான வழி. காலிஃபிளவர் அரிசி உருவாக்குவது ஒரு "அரிசி" வடிவங்கள் வரை உணவுப் பணியில் உள்ள காலிஃபிளவர் பூக்களைப் போல எளிது, பின்னர் 5-10 நிமிடங்கள் ஒரு வாணலியில் "அரிசி" சமையல். அது எளிய அடிப்படை தான், நீங்கள் "அரிசி" என்ன செய்கிறீர்கள் வேடிக்கை பகுதி!
காலிஃபிளவர் "அரிசி" இந்த வாரம் சமையலறையில் ஈர்க்கப்பட்டு பெற இந்த 11 படைப்பு சமையல் பாருங்கள்.
11 இல் 01
காலிஃபிளவர் அரிசி கொண்டு வேகன் சூஷிஅதாவது மார்லி இந்த தேதி நைட் பிடித்தலில் வித்தியாசமாக எடுத்துக்கொண்டு சூஷி இரவு மசாலா. சாஸ் அரிசி இடத்தில் வேகன், பசையம் இல்லாத மற்றும் ஒரு காலிஃபிளவர் அரிசி.
11 இல் 11
கிரேக்க யோகர்ட் பெஸ்டோ மற்றும் வறுத்த காய்கறிகளுடன் கூடிய காலிஃபிளவர் பீஸ்ஸாஉணவு நம்பிக்கை உடற்பயிற்சி இந்த ஆரோக்கியமான காலிஃபிளவர் பீஸ்ஸா வறுக்கப்பட்ட காய்கறிகள் மற்றும் கிரேக்க யோகூர்டு பெஸ்டோவுடன் ஒரு எளிதான, அரைக்க முடியாத உணவை உட்கொண்டிருக்கிறது, இது புரதத்தில் அதிக அளவு குறைவாகவும், புரதமாகவும் இருக்கிறது! மேலோடு போடாதே!
11 இல் 11
காலிஃபிளவர் அரிசி எப்படிஅதாவது மார்லி ஒவ்வொரு நாளும் இன்னும் சிறிது ஆரோக்கியத்தை (மற்றும் ஒரு சில குறைவான கலோரிகளை) சேர்க்க வழிகளை தேடுகிறீர்களா? நீங்கள் இந்த வழிமுறைகளை நேசிக்க வேண்டும் எப்படி காலிஃபிளவர் ரைஸ், பல சமையல் ஒரு எளிய அரிசி மாற்று!
11 இல் 04
ஹாம், கால், மற்றும் காலிஃபிளவர் ரைஸ் ஆகியோருடன் முட்டை மாஃபின்ஸ்உணவு நம்பிக்கை உடற்பயிற்சி இந்த paleo நட்பு முட்டை muffins மட்டுமே 4 பொருட்கள் செய்யப்பட்ட மற்றும் விரைவான, எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான! பயணத்தின்போது ஒரு புரோட்டீன் நிரம்பிய சிற்றுண்டிக்கு சரியானது!
11 இல் 11
காலிஃபிளவர் ஸ்பானிஷ் "அரிசி"ஃபோர்க் & பீன்ஸ் ஸ்பானிஷ் ரைஸின் மெதுவான பதிப்பு, ஆனால் ருசியான காலிஃபிளவர் கொண்டது. அனைத்து சுவை, ஆனால் ஒரு ஆரோக்கியமான திருப்பமாக.
11 இல் 06
பசையம்-இலவச காலிஃபிளவர் செட்டர் பீன்ஸ்அச்சமற்ற உணவு இந்த பசையம் இலவச காலிஃபிளவர் கரண்டி பன்றிகளை ஒரு அற்புதமான appetizer, பக்க டிஷ், அல்லது சைவ உணவை செய்ய.
11 இல் 11
சீமை சுரைக்காய்தி குரோஷியா இது நீங்கள் காத்திருக்கும் ஒரு பானை குறைந்த கார்பன் டின்னர்! இது ஒரு எளிய வாணலி-உணவு, ஒரு வார இரவுக்கு சரியானது, ஆனால் பாஸ்தா அல்லது அரிசி நிறைய இல்லை. வெறும் காலிஃபிளவர் அரிசியைப் போல் துண்டாக்கினார். பிளஸ் சீமை சுரைக்காய் மற்றும் கீல்பாசா. காதல் என்ன?
11 இல் 08
கரீபியன் காரமான ஷிம்ப் மற்றும் காலிஃபிளவர் அரிசிசமையல் LSL இந்த கரீபியன் காரமான ஷிம்ப் மற்றும் காலிஃபிளவர் ரைஸ் ஒளி, சுவையாகவும், மிகவும் எளிதானதாகவும் இருக்கிறது. ஒரு கோடை மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு சரியானது. இது குறைந்த கலோரி மற்றும் பசையம் இலவசம்.
11 இல் 11
காலிஃபிளவர் வறுத்த அரிசிவறுத்த ரூட் காலிஃபிளவர் வறுத்த அரிசி கனவுகள் பக்க டிஷ் உள்ளது. நீங்கள் இன்னும் அதை முயற்சி என்றால், இது ஒரு செய்முறையை செய்ய வேண்டும்!
11 இல் 10
ஆசிய பிரஸ்ஸல் ஸ்ப்வுட் காலிஃபிளவர் அரிசிருசித்தல் பக்கம் காலிஃபிளவர் அரிசி முளைக்கும் ஆசிய ப்ரூஸ் ஒரு பசையம் இலவச பக்க அல்லது முழு முக்கிய பாடமாக பணியாற்ற முடியும் என்று ஒரு நிரப்பல் டிஷ் சேர்த்து இரண்டு ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான காய்கறிகள் திருமணம்.
11 இல் 11
காலிஃபிளவர் தாபூலூபறவை உணவு சாப்பிடுவது குறைந்த கார்பும் மற்றும் பசையம் இல்லாத காலிஃபிளவர் தாவல்கூளும். இது பிக்னிக் மற்றும் கட்சிகளுக்கு புதியது, ருசியானது மற்றும் சரியானது.