இந்த செய்முறையின் ஒரு எளிமையான பதிப்பு முதலில் பான் அபப்பிட் இதழில் தோன்றியது, ஆனால் தேன் சேர்த்து இனிப்பு மற்றும் உப்பு சுவையை வெளியேற்றுவதற்கு மேம்படுத்தப்பட்டது! இந்த வகை உணவை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சிற்றுண்டி உடனடியாக உங்கள் கணினியில் புரதத்தை பெற எளிய மற்றும் வேகமான வழியாகும் மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது. ஸ்ரீராசா, எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் கொத்தமல்லி ஆகியவற்றை சேர்க்கும்போது, இந்த திறந்த முகம் தாய் சாண்ட்விச் இன்னும் சுவாரசியமானதாகவும், மிகவும் அற்புதமானதாகவும் இருக்கிறது. இது விசித்திரமாக ஒலிக்கும் போதும், என்னை நம்புங்கள், நீங்கள் இந்த தாய் டோஸ்ட்டை முயற்சி செய்தால், விரைவாகவும், சுலபமாகவும் ருசியானதாகவும் இருக்கும் காலை உணவுக்கு ஒரு புதிய உணவு வேண்டும். மற்றும் அனைத்து சிறந்த, அது உங்களுக்கு நல்லது!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- முழு கிளை சிற்றுண்டி 1 துண்டு
- 1 முதல் 2 டீஸ்பூன். மென்மையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய்
- 1 தேக்கரண்டி. வேர்க்கடலை (வெட்டப்பட்டது)
- ஸ்ரீராசாவின் 1 பெரிய மண்வெட்டி (அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ விருப்பத்தை பொறுத்து)
- சுண்ணாம்பு 1 ஆப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி. கொத்தமல்லி இலைகள்
- 1 தேக்கரண்டி. தேன்
அதை எப்படி செய்வது
- முழு கிழிந்த ரொட்டி ஒரு துண்டு வெட்டி மூலம் தொடங்கும்.
- அடுத்து, சில வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மீது ஸ்மியர் - நீங்கள் முழு உணவிலும் உண்ணலாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம் - தேனீவுடன் தேய்க்கவும்.
- அடுத்து, நறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வேர்க்கடலைச் சேர்த்து அரைத்து, சிறிது சிறிதாக எடுத்துக் கொள்ளவும்.
- பரிமாறப்படுவதற்கு முன்பு, 1 சுண்ணாம்பு ஆலை சாப்பிட்டு உடனடியாக பரிமாறவும். நீங்கள் அதை எடுத்து செல்ல வேண்டும் என்றால், வெறும் அரை சிற்றுண்டி வெட்டி அதை வெளியே ஒரு ரொட்டி செய்ய.
*** நாம் எப்போதும் புதிய, உள்ளூர் மற்றும் / அல்லது கரிம பொருட்கள் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் ஹே, உண்மையான இருக்கட்டும் - அவர்கள் சிறப்பாக சுவை! **