இந்த வெப்பமண்டல உணர்ச்சி பழம் மற்றும் மாம்பல் புளிப்பு அதன் கிரஹாம் க்ராக்கர் சிதைந்த மேலோடு மற்றும் கிரீமி நிரப்புதல் கொண்ட முக்கிய எலுமிச்சை பை போன்றது. புளிப்பு எளிது மற்றும் வெறுமனே புதிய மாம்பழ துண்டுகள் மற்றும் தட்டி கிரீம் கொண்டு அலங்கரிக்கப்பட்டுள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- கிரஹாம் க்ராக்கர் மேலோடு:
- 2 1/2 கப் கிரஹாம் க்ராக்கர் குக்கி சித்திரங்கள்
- 2 தேக்கரண்டி வெளிர் பழுப்பு சர்க்கரை
- 2 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 5 தேக்கரண்டி வெண்ணெய், உருகிய
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு
- பூர்த்தி செய்வதற்கு:
- 1 பால் காய்ந்துவிடும்
- 1/2 கப் மாம்பா துண்டுகளாக்கல் (புதிய அல்லது உறைந்த)
- 1/2 கப் உறைந்த பாசம் பழ கூழ் (thawed)
- 1 சுண்ணாம்பு சாறு
- 3 முட்டை
- ஒரு சிட்டிகை உப்பு
- அழகுபடுத்து: கிரீம் அடித்தார்
- அழகுபடுத்த: புதிய மாம்பழம்
அதை எப்படி செய்வது
- Preheat அடுப்பில் 350 டிகிரி.
- இரண்டு சர்க்கரை, உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் உப்பு ஒரு சிட்டிகை கொண்டு கிரஹாம் கிராக் crumbs கலந்து. பான்ட்டின் கீழே மற்றும் மேல் பக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு 9 அங்குல பை பான் மீது கண்டிப்பாக கலவை கலவை அழுத்தவும்.
- தங்க பழுப்பு வரை, 10 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள ஷெல் ஷெல்.
- ஒரு கலப்பான் அல்லது உணவு செயலி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் மேன்மையான பழம் கூழ் கொண்ட மந்தமாக மென்மையான வரை.
- காய்ந்த பழம், காய்ந்த பால், முட்டை, மற்றும் உப்பு சிட்டிகை
- பை ஷெல் மீது பழம் கலவையை ஊற்ற மற்றும் அடுப்பில் அதை திரும்ப.
- சுமார் 15- 20 நிமிடங்கள் சுட வேண்டும், அல்லது நிரப்புதல் அமைக்கப்பட்டிருக்கும் வரை பை மையம் சறுக்கி விழுந்தால் நகர்த்தாது.
- பல மணி நேரம் அல்லது இரவில் தூங்கவும். பிடுங்கப்பட்ட கிரீம் மற்றும் புதிய மாம்புவின் துண்டுகளுடன் சமைக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 371 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 8 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 110 மிகி |
| சோடியம் | 276 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 52 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 8 கிராம் |