புல்கோகி டிப்ளிங் சாஸ்

புல்கோகி ஒரு பாரம்பரிய கொரிய வறுத்த மாமிசமாகும். இந்த அற்புதமான சாஸ் நனைத்த பக்க பக்கத்தில் பணியாற்றினார். நீங்கள் பயன்படுத்த எவ்வளவு சில்லு மூலம் வெப்பத்தை சரி செய்யலாம்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1/4 கப் சாலட் எண்ணெய்
• 2 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
• 1 தேக்கரண்டி எள் விதைகள் (வறுக்கப்பட்ட)
• 1 தேக்கரண்டி பச்சை வெங்காயம் (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட)
• எண்ணெய் உள்ள 1/2 தேக்கரண்டி மிளகாய் (உங்கள் சுவைகளைச் சரிசெய்தல்)
• ருசிக்க உப்பு
• மிளகு சுவை

அதை எப்படி செய்வது

1. அனைத்து பொருட்களையும் ஒன்றிணைத்து 30 நிமிடங்களுக்கு முன் நிற்போம். தயாரிப்பின் பின்னர் 1 வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான் கொள்கலனில் ஸ்டோர் கலவை.

2. இந்த முட்டுக்கட்டை சாஸ் புல்கோகி அல்லது கொரிய புளிப்பு மாமிசத்தின் பக்கத்தில் வழங்கப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	186
மொத்த கொழுப்பு	15 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	2 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	7 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	81 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	12 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	3 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)