இந்த சிறிய மார்டினிக்கு இரண்டு விஷயங்கள் உள்ளன. முதலாவதாக, 86 ஆஸ்கார்ஸ் ஆளுநர்கள் பால் (2014) இல் பணியாற்றிய உத்தியோகபூர்வ காக்டெயில் ஒன்றாகும், எனவே நட்சத்திரங்களைப் போல் நீங்கள் விரும்பினால், சரியான ஆஸ்கார் பார்வைக் கட்சி காக்டெய்ல் எப்போதும் செய்யப்படும். இரண்டாவது, இது குறைந்த கலோரி மற்றும் கலோரி எண்ணிக்கை சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இறுதியாக, இது ஒரு பெரிய சுவையான காக்டெய்ல் ஆகும், இது நாம் உண்மையில் கவலைப்படுவதே.
கலவை மிகவும் எளிது: வெறும் தேங்காய் நீர் , சிரோக்கின் தேங்காய் ஓட்கா (நீங்கள் காணலாம் இந்த சுவை சிறந்த ஒரு), அன்னாசி மற்றும் சுண்ணாம்பு. இவை பினா கோலாடாவின் சுவைகளுடன் ஒரு ஒளி, புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம் ஒன்றை உருவாக்குவதற்கு இணைக்கின்றன, ஆனால் நிச்சயமாக கனமாக இல்லை. இது சரியான இருப்பு உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 அவுன்ஸ் துடைக்கப்படாதது
- தேங்காய் நீர் (8 கலோரிகள்)
- 1 1/2 அவுன்ஸ்
- சிரோக் தேங்காய் ஓட்கா (94 கலோரிகள்)
- 1-அவுன்ஸ்
- அன்னாசி பழச்சாறு (17 கலோரிகள்)
- 1/4 அவுன்ஸ் புதிய எலுமிச்சை சாறு (4 கலோரிகள்)
- அழகுபடுத்த: எலுமிச்சை திருப்பம்
அதை எப்படி செய்வது
- ஐஸ் க்யூப்ஸ் கொண்ட ஒரு காக்டெய்ல் ஷேக்கர் மீது பொருட்கள் ஊற்ற.
- நன்றாக குலுக்கல் .
- குளிர்ந்த கூபே கண்ணாடி மீது திரிபு .
- ஒரு எலுமிச்சை திருப்பம் கொண்டு அழகுபடுத்த.
ரெசிபி மரியாதை: சிரோக் ஓட்கா
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 335 |
| மொத்த கொழுப்பு | 29 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 25 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 19 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 24 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 10 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |