நீங்கள் கொரிய உணவு பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் இந்த செய்முறையை செய்ய கற்று கொள்ள முடியும் இது ஜின்ஸெங், உட்பட கொரியா பிரபலமான தேநீர், தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். கொரியர்கள் ஏன் ஜின்ஸெங்கை விரும்புகிறார்கள்? ஒன்று, கொரியர்கள் உணவிற்கும் மருந்திற்கும் இடையே வலுவான தொடர்பில் ஆர்வம் காட்டுகின்றனர், ஜின்ஸெங் ஒரு உடல்நிலை மற்றும் உயிர்வாழ்விற்கு ஊக்கமளிக்கும் புதுப்பித்தல் தேநீர் ஆகும்.
இந்த ஜின்ஸெங் தேயிலை செய்முறையை நறுமணம், நறுமணம் மற்றும் உள்ளே இருந்து உறிஞ்சுகிறது. எனவே, குளிர்ச்சியாக இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக உணரவில்லை அல்லது உங்கள் வயிற்றில் சூடான திரவ உணர்வை அனுபவித்து மகிழலாம், ஜின்ஸெங் தேநீர் முயற்சி செய்யுங்கள். தேநீர் ஒரு கப் உங்கள் கோப்பை ஜோப் இடமாற்றம் மற்றும் நன்மைகளை அறுவடை.
ஜின்ஸெங் தேயிலைப் பயன்படுத்துதல்
கொரியாவில், ஜின்ஸெங் தேநீர் குடிப்பதை விட அதிகமாக உள்ளது. கொரியப் பண்பாடு உணவுக்காகவும், குடிப்பழக்கமாகவும் மருத்துவ சிகிச்சைக்காக நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது; மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் அடிக்கடி நோய் மற்றும் வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கொரியர்கள் ஜின்ஸெங்கை ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக உபயோகித்திருக்கிறார்கள், கொரியா தற்போது உலகில் ஜின்ஸெங்கின் மிகப் பெரிய உற்பத்தியாளராக உள்ளது.
உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் சிகிச்சையளிப்பதற்கு, பாலுணர்வு மற்றும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் நீண்ட காலத்திற்கு உயிர்வாழ்வதற்கான வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஜின்ஸெங்கை கொரிய மூலிகையாளர்கள் பயன்படுத்துகின்றனர். இது கிழக்கு மருத்துவத்தில் பல வியாதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் மன வலிமையையும் மெமரிகளையும் மேம்படுத்த உதவும்.
2002 ஆம் ஆண்டில் தெற்கு இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழக மருத்துவக் கல்லூரி ஆய்வு ஒன்றில் ஜின்ஸெங்கிற்கும் பாலியல் நடத்தைக்கும் இடையில் ஒரு இணைப்பு இருந்தது. இந்த ஆய்வின் படி, ஆய்வக விலங்குகளில் ஆய்வுகள் ஆசிய மற்றும் அமெரிக்கன் ஜின்ஸெங் வடிவ இருவரும் லிபிடோ மற்றும் காமலூட்டல் செயல்திறன் அதிகரிக்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. "
இந்த நாட்களில், ஜின்ஸெங்கின் மருத்துவ குணங்களும் மேற்கு நாடுகளில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன, ஏனென்றால் ஆற்றல் பானங்கள் ஒரு தூண்டுதலாக அடிக்கடி தோன்றும். ஜின்ஸெங் நச்சுத்தன்மையற்றதாக இருப்பினும், நீண்டகால, நிலையான பயன்பாடு தூக்கமின்மையை ஏற்படுத்தும் என்று சில சுகாதார நிபுணர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர். எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவது அல்லது சாப்பிடுவதற்குப் பதிலாக, சுழற்சியில் ஜின்ஸெங்கைப் பயன்படுத்துவது மூலிகை வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை ஜின்ஸெங் ஒன்றை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் அல்லது ஒரு வாரம் தவறாமல் சாப்பிடலாம், அடுத்த வாரம் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், நர்சிங், மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுதல் அல்லது மருத்துவ நிலையில் இருந்தால், வேறு எந்த ஆரோக்கிய திட்டத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், ஜின்ஸெங் ஆட்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். ஜின்ஸெங்கை இணைப்பதன் மூலம் எச்சரிக்கையை அதிகரிப்பதற்கு வேறு எந்த மூலிகுடனும் இணைந்தால் கவனமாக இருங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 8 துண்டுகள் ஜின்ஸெங் ரூட்
- ருசியான தேன்
- 5 கப் தண்ணீர்
அதை எப்படி செய்வது
முறை 1:
- நீங்கள் ஒரு தேநீர் பந்தை வைத்திருந்தால், புதிய ஜின்ஸெங் ரூட் துண்டுகளை ஷேவ் செய்யுங்கள் மற்றும் தேநீர் பையில் போடுங்கள்.
- ஐந்து நிமிடங்களுக்கு மிகவும் சூடான (ஆனால் கொதித்து அல்ல) தண்ணீரில் செங்குத்தான. ருசியான தேன் சேர்க்கவும்.
முறை 2:
- நீங்கள் ஒரு தேநீர் பந்தை பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால், ஜின்ஸெங் வேர் தலாம் மற்றும் ஏழு அல்லது எட்டு மெல்லிய துண்டுகள் செய்ய.
- தேன் ஒரு தாராள அளவு கொண்ட ஜின்ஸெங் கோட் மற்றும் 15 நிமிடங்கள் உட்காரலாம்.
- ஜின்ஸெங் மற்றும் தேன் மீது மிகவும் சூடாக (ஆனால் கொதிக்காமல்) ஊற்றவும், ஐந்து முதல் 10 நிமிடங்கள் செங்குத்தானதாக இருக்கவும். துருப்பிடிக்காத அல்லது இஞ்சி துண்டுகளை அள்ளி அள்ளுங்கள்.
ஜின்ஸெங்கின் சுவை உங்களுக்கு மிகவும் வலுவாக இருந்தால், அது பச்சை தேயிலை அல்லது இஞ்சி தேயிலைகளுடன் ஜின்ஸெங் தேயிலை கலந்து உலர்த்துவது பொதுவானது. நீங்கள் விரும்பும் விகிதங்களைப் பயன்படுத்தவும்.
> மூல
> மர்பி எல், ஜெர்-ஃபூ லீ டி. ஜின்ஸெங், செக்ஸ் நடத்தை, மற்றும் நைட்ரிக் ஆக்ஸைடு. அன்னல்ஸ் ஆஃப் தி NY அகாடமி ஆஃப் சயின்ஸ் 2002.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 14 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 36 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 3 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |