கேரமல் டிப்

இலையுதிர்காலத்தில் ஒரு சரியான இனிப்பு சிகிச்சை, இந்த கேரமல் டிப் ஆப்பிள்கள் அல்லது pears பணியாற்றினார் பிறகு பள்ளி சிற்றுண்டி பெரும் உள்ளது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 3/4 கப் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி இனிப்பு பாதாம் பால் (அல்லது சோயாமல்)
• 1 கப் சர்க்கரை
• 1/4 கப் மேப்பிள் சிரப்
• 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (பால் இலவசம்)
• 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
• 1/8 தேக்கரண்டி உப்பு

அதை எப்படி செய்வது

1. பனிக்கட்டி நீரில் ஒரு சிறு அடுப்பு வைத்திருக்கும் அளவுக்கு அதிக அளவு பான் நிரப்பவும். ஒதுக்கி வைக்கவும்.
2. நடுத்தர உயர்ந்த வெப்பத்தில் ஒரு சிறிய வெந்தயத்தில், அல்லாத பால் பால் மாற்று, சர்க்கரை, மாப்பிள் சிரப், சோயா வெண்ணெய், வெண்ணிலா மற்றும் உப்பு ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு. சுமார் 10 நிமிடங்கள், அல்லது நடுத்தர அம்பர் நிறம் வரை சமைக்கவும். சமையல் நிறுத்த தயாராக ஐஸ் நீர் குளியல் உள்ள நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் வைக்கவும்.
3. குளிர் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒரு வெப்பமான கொள்கலன் மற்றும் இடத்தில் கேரமல் சாஸ் மாற்றவும். ஆப்பிள்கள், pears அல்லது பால்-இலவச பட்டாசுகளுடன் குளிர்விக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	135
மொத்த கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	30 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	32 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	0 கிராம்
புரத	0 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)