கேரட் கேக்-இலவங்கப்பட்டை, பழுப்பு சர்க்கரை, அக்ரூட் பருப்புகள், இனிப்பு, வைட்டமின் நிறை நிறைந்த ஆரஞ்சு ஆகியவற்றின் அனைத்து சுவையுடனும் காலை உணவுக்கு ஒரு புதிய வழியை உருவாக்கவும். இது நாள் ஆரம்பத்தில் ஒரு முழுமையான காய்கறிகளைப் பெற மிகச் சுலபமான, இனிமையான வழி. அது சிறிது வித்தியாசமானதாக இருக்கும் போது, காலை உணவைச் சாப்பிடும் பாரம்பரியமான சுவையாகவும், அடிக்கடி பழுப்பு சர்க்கரையுடன் இனிப்புடன் சமைக்கப்படும். கேரட்டை பிடிக்கவும், மென்மையாகவும் அதன் ருசியும் மென்மையாகி, இனிப்பு கேக்கை நேசிக்கிறவர்களுக்காக குறைந்தபட்சம் இனிப்பு ஓட்மீலுக்கு மிகவும் வரவேற்பு அளிக்கிறது.
உங்கள் மேஜையில் காலை உணவு உண்பவர்களின் எண்ணிக்கை தேவைப்படும் போது, இரட்டை, மூன்று அல்லது நான்கு முறை இந்த செய்முறை.
இந்த செய்முறையை வேறுபாட்டிற்காக பழுத்திருக்கிறது-செய்முறையின் முடிவில் ஒரு சில யோசனைகளைப் பார்க்கவும், உங்களுடைய காலை உணவில் உறைந்திருக்கும் ஒரு யோசனை உட்பட!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1
- கேரட்
- 1 சிட்டிகை உப்பு
- 1/2 கப் ஓட்ஸ் ரோல்
- 1/4 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு
- 1/8 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
- விருப்ப: 1 தேக்கரண்டி திராட்சையும்
- 1 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை (சுவை அதிகம்)
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (சுவை அதிகம்)
- 2 தேக்கரண்டி
- அக்ரூட் பருப்புகள் (வறுக்கப்பட்ட, நறுக்கப்பட்ட)
அதை எப்படி செய்வது
கேரட் பீல் மற்றும் ஒரு சிறிய நீண்ட கூந்தல் அதை தட்டி. 1 கப் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு சிட்டிகை சேர்க்கவும். உயர் வெப்பம் மீது ஒரு கொதிகலன் கொண்டு. ஓட்ஸ், வெண்ணிலா, இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் திராசின்கள் (பயன்படுத்துவது) ஆகியவற்றில் கலந்து கொள்ளுங்கள். ஓட்ஸ் மற்றும் கேரட் மென்மையானவை, சுமார் 5 நிமிடங்கள் வரை, அடிக்கடி கிளறி, ஒரு நிலையான இளஞ்சிவப்பு மற்றும் சமைக்க வெப்பத்தை சரிசெய்யவும்.
வெப்பத்திலிருந்து பான் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பழுப்பு சர்க்கரை அசை. ஒரு கிண்ணத்திற்கு மாற்றவும். வெண்ணெய் பிட்கள் மேல் டாட்.
நீங்கள் விரும்பினால், மேலும் அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட மேல், மேலும் பழுப்பு சர்க்கரை கொண்டு தெளி. சூடாக பரிமாறவும்.
வேறுபாடுகள்
- கிரீம் செய்ய: ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது இரண்டு கிரீம், அரை மற்றும் அரை, அல்லது முழு பால் சர்க்கரை சேர்த்து அசை.
- அதை க்ரீமேயர் செய்யுங்கள்: ஓட்மீலை சமைப்பதற்கு தண்ணீர் முழுவதையும் பதிலாகப் பயன்படுத்தவும். கவனமாக இருங்கள் மற்றும் நீங்கள் இந்த விருப்பத்தை தேர்வு செய்தால், அது மிகவும் கொதிக்கும்.
- தேங்காய் கொண்டு வாருங்கள்: ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது இரண்டு தேங்காய் பால் சர்க்கரை சேர்த்து கிரீம் நிறைய மற்றும் தேங்காய் சுவையை ஒரு அழகான குறிப்பு.
- அதிக தேங்காய் கொண்டு வாருங்கள்: வெங்காயம் அல்லது துண்டாக்கப்பட்ட தேங்காயை அடுப்பில் வைத்து அல்லது மேலே போடவும்.
- சர்க்கரை சேர்த்து பாதாம் வெண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி அசை.
- கொட்டைகள் இடமாற்று: வறுத்த நறுக்கப்பட்ட பாதாம், முந்திரி, அல்லது வெங்காயத்தை பதிலாக பெக்கன்கள் முயற்சி செய்யுங்கள்.
- பழங்களை இடமாற்றம் செய்யுங்கள்: காய்ந்த பட்டாம்பூச்சிகள், உலர்ந்த அவுரிநெல்லிகள், currants , நறுக்கப்பட்ட தேதிகள் அல்லது திராட்சைகள் அல்லது currants பதிலாக உலர்ந்த அத்தி பயன்படுத்த.
- ஃப்ரோஸ்ட் அது: பழுப்பு சர்க்கரை ஒரு தட்டி அல்லது இரண்டு தட்டி கிரீம் சீஸ் இனிப்பு மற்றும் ஒரு வகை "முடிக்கப்பட்ட frosting." ஒரு முடிக்கப்பட்ட கேரட் கேக் ஓட்மீல் மேல் dollop அதை இனிப்பு.