இந்த பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் மாப்பிள் சிரப் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை, அவர்கள் இனிப்பு, இனிப்பு, மிருதுவான மற்றும் போதை இது எடுக்கும்! பார்ட்டி சிற்றுண்டி, காலை மாமிசம் அல்லது உலகின் சிறந்த BLT போன்றவை.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு தடித்த வெட்டப்பட்டது சென்டர் வெட்டு பன்றி இறைச்சி
- 1/4 கப் பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியுள்ளது
- 2 தேக்கரண்டி தூய மேப்பிள் சிரப்
- 2 தேக்கரண்டி அரிசி வினிகர்
- சுத்தமாக புதிதாக கருப்பு மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
1. ஒரு தாள் பான் மீது ஒரு கம்பி குக்கீ ரேக் வைக்கவும் மற்றும் ஒரு அடுக்குகளில் பன்றி இறைச்சி துண்டுகளை அமைக்கவும். பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் தொட்டு, ஆனால் ஒன்றுடன் ஒன்று இருக்க கூடாது. 15 நிமிடங்கள் ஒரு preheated 350 டிகிரி F. அடுப்பில் வைக்கவும்.
2. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் மீதமுள்ள பொருட்கள் ஒன்றாக whisk. பன்றி இறைச்சி நீக்க, மற்றும் ஒரு பேஸ்ட்ரி தூரிகை பயன்படுத்தி, சிறிது பன்றி இறைச்சி மீது சர்க்கரை கலவை தூரிகை, திரும்ப மற்றும் பிற பக்க துலக்க. அடுப்பில் திரும்பி, 5 நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும்.
3. ஒவ்வொரு நிமிடத்துக்கும், 30 நிமிடத்திற்கும், அல்லது பன்றி இறைச்சி மிருதுவாகவும் கரிமாலிட்டாகவும் செயல்படுவதன் மூலம் மீண்டும் செயல்முறை செய்யவும். பன்றி இறைச்சி துண்டுகள் வரை வரை ரேக் மீது குளிர்விக்க அனுமதி.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 334 |
| மொத்த கொழுப்பு | 30 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 14 கிராம் |
| கொழுப்பு | 41 மி.கி. |
| சோடியம் | 21 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 10 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |