மாட்டிறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ் இந்த கலவையை நன்கு பருவத்தில் மற்றும் ஒரு பெரிய தினமும் குடும்ப இரவு உணவு செய்கிறது. ஒரு பிஸ்கட் முதலிடத்தில், இது ஒரு முழு உணவை ஒரு டிஷ்.
வாரம் எந்த இரவு உணவு ஒரு சுவையான குடும்ப இரவு உணவு ஐந்து coleslaw, பச்சை சாலட், அல்லது வேகவைத்த ப்ரோக்கோலி சேர்க்கவும்.
நான் 1/2 கப் நறுக்கிய வெங்காயத்தை தரையில் மாட்டிறைச்சிடன் சமைக்கிறேன் மற்றும் கூடுதல் சுவையாக ஒரு சிறிய வெங்காயம் தூள் சேர்க்கவும்.
தொடர்புடைய ரெசிபி
மாட்டிறைச்சி Nacho Casserole ரெசிபி
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 பவுண்டு ஒல்லியான தரையில் மாட்டிறைச்சி, குறைந்தது 85% மெலிந்த
- 1 முடியும் (16 அவுன்ஸ்) பன்றி இறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ்
- 3/4 கப் கிராஃப்ட் பார்பிக்யூ சாஸ் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த தடித்த பார்பெக்யூ சாஸ்
- 2 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை
- 1 டீஸ்பூன் உலர்ந்த வெங்காயம் உலர்ந்த
- 1 குளிரூட்டப்பட்ட மோர்மிக் பிஸ்கட் (10 பிஸ்கட் மொத்தம்) *
- 1 கப் துண்டாக்கப்பட்ட cheddar சீஸ்
அதை எப்படி செய்வது
- அடுப்பில் 375 ° F (190 ° C / Gas 5) வெப்பநிலையைச் சூடாக்கவும்.
- நடுத்தர வெப்பத்தில் ஒரு வாணலியில் அல்லது டச்சு அடுப்பில், பழுப்பு தரையில் மாட்டிறைச்சி; நன்றாக வாய்க்கால். பன்றி இறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ், பார்பெக்யூ சாஸ், பழுப்பு சர்க்கரை மற்றும் துண்டு துண்தாக வெங்காயம் உள்ள அசை; bubbly வரை வெப்பம்.
- மாட்டிறைச்சி மற்றும் பீன் கலவையை 2- 2-2 / 2-quart casserole க்கு ஊற்றவும்.
- 20 அரை வட்டங்களில் அமைக்க ஒவ்வொரு பாத்திரமாக பிஸ்கட் அரை பாதியாக குறைக்க. அரை வட்டாரங்களை அரைத்து அரைத்து அரைத்து அரை கசகால் கரண்டியால் வெட்டவும்.
- சுட்டுக்கொள்ள 25 முதல் 30 நிமிடங்கள், அல்லது பிஸ்கட் தங்க பழுப்பு வரை.
* அசல் செய்முறையை பசி ஜாக் பிஸ்கட் என்றழைக்கப்பட்டது.
குறிப்புகள் மற்றும் மாறுபாடுகள்
- செய்முறைக்கு பிஸ்கட் மாவை தயாரிக்கவும் . வழக்கமான வட்டாரங்களில் வெட்டு பின்னர் அரை அவற்றை வெட்டி மற்றும் செய்முறையை தொடர.
- ஒரு மெக்சிகன் கலவை, ஒரு cheddar ஜாக் கலவை, அல்லது மிளகு ஜாக் சீஸ் கொண்டு துண்டாக்கப்பட்ட cheddar சீஸ் மாற்றவும்.
நீ கூட விரும்பலாம்
பிஸ்கட் கொண்ட பிராங்க் மற்றும் பீன்ஸ் கேசரோல்
25 விருது-மதிப்புமிக்க தரையில் மாட்டிறைச்சி சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 1044 |
| மொத்த கொழுப்பு | 37 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 18 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 12 கிராம் |
| கொழுப்பு | 168 மிகி |
| சோடியம் | 1,128 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 104 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 22 கிராம் |
| புரத | 73 கிராம் |