காரமான மற்றும் புத்துணர்ச்சி இஞ்சி லெமனேட்

ஒரு எரியும் கோடை நாளில் ஒரு பனி குளிர் மற்றும் புத்துணர்ச்சி குடிக்க ஒரு முழுமையான வேண்டும். நான் குளிர்ந்த தண்ணீரின் கண்ணாடியைக் கழற்றவில்லை என்றால், என் தாகத்தை அடக்குவதற்கு உதவுவதற்காக ஒரு ஒளி மற்றும் பழ பானம் கிடைக்கும். தேர்வு ஒரு இனிப்பு பானம் என்றால், எலுமிச்சை எப்போதும் பட்டியலில் மேல் உள்ளது.

இது ஒரு சிறப்பு சிறிய திருப்பம், இஞ்சி அடங்கும் ஏனெனில் இந்த lemonade ஒரு பாரம்பரிய செய்முறையை போலல்லாது . காரமான ரூட் எலுமிச்சைக்கு ஒரு எலுமிச்சைத் தொடுப்பை வழங்குகிறது, இது எலுமிச்சை முறையுடன் ஒருங்கிணைக்கிறது. புதிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் இஞ்சி ரூட் பயன்படுத்தி செய்முறையை சர்க்கரை (நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் உடல்கள் நன்றாக இல்லை என்று இது) தண்ணீர் ஒரு தூள் பானம் கலவையை கலந்து போலல்லாமல் ஒரு ஊட்டச்சத்து ஊக்கத்தை கொடுக்கிறது.

புதிய பொருட்கள் பயன்படுத்த தவிர, நீங்கள் அடுப்பில் திரும்ப வேண்டும் என்று உண்மையில் அன்பு, உங்கள் இஞ்சி எலுமிச்சை ஒரு மருந்து தயார் செய்ய, உங்கள் சமையலறை சூடு; வெறும் கலவை, குளிர, மற்றும் சேவை.

குளிர்காலத்தில் நீ அடுப்பில் இந்த எலுமிச்சையை தயார் செய்து சூடாக பரிமாறலாம்!

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1/2 முதல் 2/3 புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு கப் (அளவு நீங்கள் விரும்பும் எல்மோனியை எப்படி சார்ந்துள்ளது)
• 1 thumb அளவு துண்டு
• உரிக்கப்படுவதில்லை இஞ்சி (தோராயமாக வெட்டப்பட்டது)
• 1/3 கப் 1/2 கப் இறால் சர்க்கரை (அல்லது தேன், ஸ்டீவியா அல்லது இனிப்புக்கான விருப்பம், அதன்படி அதற்கான அளவுகளை சரிசெய்ய உறுதிப்படுத்தவும்.)
• 2 லிட்டர் / 8.5 கப் வடிகட்டப்பட்ட நீர்
• விருப்ப அழகுபடுத்த: கூடுதல் எலுமிச்சை துண்டுகள் மற்றும் இஞ்சி துண்டுகள்

அதை எப்படி செய்வது

1. எலுமிச்சை சாறு, தலாம் மற்றும் இஞ்சி அறுப்பேன், மற்றும் பயன்படுத்த மற்ற பொருட்கள் மற்றும் பாத்திரங்கள் தயாராக. தண்ணீரில் அரை வைக்கவும், புதிதாக அழுகிய எலுமிச்சை சாறு மற்றும் பிளெண்டர் மீது துண்டாக்கப்பட்ட இஞ்சி பிட்கள் அனைத்தையும் வைக்கவும். இஞ்சி முழுவதுமாக உடைக்கப்படும் வரை கலக்கவும். சர்க்கரை மற்றும் செயல்முறையை சர்க்கரையை உடைக்க அல்லது இனிப்பூட்டியை விநியோகிக்க உதவ ஒரு நிமிடம்.
2. குடலில் மீதமுள்ள தண்ணீரை ஊற்றி, அதனுடன் நன்றாக சல்லடை வைக்கவும், மெதுவாக மெதுவாக குடலில் கலக்கப்படும் பொருட்கள் சேர்த்துக் கொள்ளவும். உங்கள் பிளெண்டரின் தரத்தை பொறுத்து அல்லது துண்டிக்க வேண்டிய கூந்தலைக் கொண்டிருக்காமல், சல்லடை அகற்றவும், எந்த விகாரமான கூழையும் நிராகரிக்கவும். அது குளிர்ந்த வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் எலுமிச்சைச் சாற்றை வைக்கவும். சேவை செய்ய தயாராக இருக்கும் போது, ​​ஒவ்வொரு கண்ணாடிக்கு ஒரு சில ஐஸ் க்யூப்ஸ் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு கோப்பிலும் எலுமிச்சை மற்றும் / அல்லது இஞ்சி ஒரு துண்டு சேர்க்க வேண்டும் என்றால்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	125
மொத்த கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	14 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	32 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	1 கிராம்
புரத	1 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)