நீங்கள் வேகமான மற்றும் எளிதான மாவை சேலைகளைத் தேடுகிறீர்களானால், பின் பார்வை இல்லை. எதிர்கால சமையல்காரங்களுக்கான ஒரு காற்றுச்சீரமைப்பான கொள்கலனில் நீங்கள் இரட்டிப்பு அல்லது இரண்டரை முறை கூட செய்முறைப்படுத்தலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு செதில்களாக
- 1 தேக்கரண்டி வெங்காயம் தூள்
- 1 தேக்கரண்டி கருப்பு மிளகு
- 2 தேக்கரண்டி பூண்டு பொடி
அதை எப்படி செய்வது
- பயன்படுத்த தயாராக வரை ஒரு airtight கொள்கலன் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் இடத்தில் இணைக்கவும். செய்முறையை அளவு பொறுத்து, 4 முதல் 6 steaks போதும். குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் ஒழுங்காக சேமிக்கப்பட்டால் கலவை 1 வருடம் வரை புதியதாக இருக்கும்.
- பயன்படுத்த, வெறுமனே ஒரு ஸ்பூன் தேவையான பகுதியை நீக்க மற்றும் steaks தாராளமாக விண்ணப்பிக்க. வறுக்கப்பட்ட குச்சியைக் கோதுமை, ரொட்டி, ரொட்டி,
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 10 |
| மொத்த கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 0 கிராம் |
| கொழுப்பு | 0 மிகி |
| சோடியம் | 3,490 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 2 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 0 கிராம் |