அவோகாடோ ஸ்டீக் டோட்டிங்

இந்த குளிர், கிரீம் மற்றும் புத்துணர்ச்சி வெண்ணெய் ஸ்டீக் முதன்மையானது கிரீல் ஆஃப் ஸ்டீக் வலது எந்த வெட்டு பூர்த்தி. மேலோட்டமான பொம்மை வலது மேல் மற்றும் சாம்பல், buttery நன்மை சாட்சியாக கூடுதல் சுவையை சேர்த்து சாட்சி. ஒரு சீரான சீரான அமைப்புக்கான துகள்களாக அல்லது மாஷ் மீது வெண்ணெய் வெட்டவும். இந்த மாமிசத் துணியால் ஈர்க்கக்கூடியது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 பெரிய பழுப்பு
• வெண்ணெய் (விதை மற்றும் பெரிய துகள்களாக வெட்டி)
• 1/2 கப் / 120 மில்லி வெண்ணெய் (மென்மையாக்கப்பட்டது)
• 2 தேக்கரண்டி / 30 மி.ல எலுமிச்சை சாறு
• 2 தேக்கரண்டி / 30 மில்லி புதிய வோக்கோசு (வெட்டப்பட்டது)
• 1 தேக்கரண்டி / 15 மிலி புதிய வெங்காய இனப்பூண்டு (பருப்பு)
• 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மி.லி. உப்பு

அதை எப்படி செய்வது

1. வெண்ணெய் துண்டுகள், வெண்ணெய், வோக்கோசு, எலுமிச்சை சாறு, மற்றும் உப்பு உணவு செயலி. கலவை ஒரு நல்ல மென்மையான நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும் வரை துடிப்பு, ஆனால் மிக அதிகமாக செயலாக்கப்படவில்லை. நீக்கி ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும், மிளகு செதில்களாக, மற்றும் நறுக்கப்பட்ட வெங்காய இனப்பூண்டு சேர்க்கவும். மூலம் அசை.

2. நீங்கள் இரண்டு வழிகளில் இதை செய்யலாம். நீங்கள் சமைத்த துருவங்களை அல்லது ஒரு கலவை வெண்ணெய் மீது வடிவம் மீது கரண்டியால் முடியும். பிளாஸ்டிக் மடக்கு ஒரு பெரிய துண்டு மீது ஒரு sliceable கலவை வெண்ணெய், ஸ்கூப் கலவையை அமைக்க.

ஒரு பதிவு வடிவில் படிவம். மூடுவதற்கு ரோல், மற்றும் எதிர் முனைகள் திருப்ப மற்றும் கீழ் மடங்கு. பயன்படுத்தும் முன்பு 2 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும்.

3. பயன்படுத்த, unwrap பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் 1/2 "1" துண்டுகள் வெட்டப்படுகின்றன. சமைத்த துருவங்களை மேல் வைக்கவும் மற்றும் அனுபவிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	202
மொத்த கொழுப்பு	21 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	10 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	8 கிராம்
கொழுப்பு	41 மி.கி.
சோடியம்	200 மி.கி.
கார்போஹைட்ரேட்	5 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	3 கிராம்
புரத	1 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)