நீங்கள் எளிதாக Crockpot இறைச்சி சூப் இந்த அற்புதமான ஐந்து மூலப்பொருள் செய்முறையை உறைந்த கலப்பு காய்கறிகள் எதையும் பற்றி மாற்ற முடியும். துண்டுகளாக்கப்பட்ட கேரட், சில நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம், ஒருவேளை நறுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு அல்லது இரண்டையும் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் உறைந்த precooked ஒன்றை வாங்குவதற்கு பதிலாக, உங்கள் சொந்த மெட் பைல்களை உருவாக்கலாம் . மெதுவான குக்கருக்கு அவர்கள் சேர்க்கப்படும் போது மீட்பால்ஸை உறைந்திருக்கும், எனவே அவற்றை நேரத்திற்கு முன்னால் உருவாக்குங்கள், அவற்றை குளிர்ச்சியுங்கள், நீங்கள் ஒரு வீட்டில் பதிப்பை பயன்படுத்த விரும்பினால் உறைந்துவிடும்.
இந்த செய்முறை ஒரு சூப் ஏனெனில், அது மிகவும் சகிப்புத்தன்மை உள்ளது. அதாவது நீங்கள் நிறைய மாற்றங்களை செய்யலாம் மற்றும் செய்முறையை இன்னும் சிறப்பாக வேலைசெய்து சுவையானதாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் கலவையைத் தாக்கும் போது, அதை எழுதுவதற்கு உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அதை நீங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யலாம்.
மெதுவாக குக்கர் சூப்களை பரிசோதித்து மகிழுங்கள். எல்லையற்ற சாத்தியங்கள் மற்றும் சேர்க்கைகள் உள்ளன!
இந்த சூப்பில் நீங்கள் சேவை செய்ய வேண்டியது எல்லாம் பச்சை சாலட் மற்றும் ஒருவேளை சில இரவு ரோல்ஸ், ஸ்கோன்ஸ் அல்லது ரொட்ஸ்டிக்குகள். உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கவும், இந்த எளிய உணவை அனுபவிக்கவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 (16 அவுன்ஸ்) பையில் உறைந்த சமைக்கப்பட்ட மீட்பால்ஸ்கள்
- 2 (14 அவுன்ஸ்) கேன்கள் கத்தரிக்காய் மாட்டிறைச்சி குழம்பு
- 1 கப் தண்ணீர்
- 2 14 அவுன்ஸ் கேன்கள் மூலிகைகள் கொண்ட தக்காளி துண்டுகளாக (நிரப்பாத)
- 1 (16 அவுன்ஸ்) பையில் உறைந்த கலப்பு காய்கறிகள்
- 1 தேக்கரண்டி வறட்சியான தைம் இலைகள்
- 1/8 தேக்கரண்டி. மிளகு
அதை எப்படி செய்வது
உறைந்த இறைச்சிகள், குழம்பு, நீர் மற்றும் தக்காளி ஆகியவற்றை 3 முதல் 4 குவார்ட்டர் கோல்கோப்ட்டில் இணைக்கவும்.
8 முதல் 10 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும், சமைக்கவும். அது நல்லது மற்றும் சூடாக இருப்பதை உறுதி செய்வதற்காக ஒரு சிறுகதை.
உறைந்த காய்கறிகள், வறட்சியான தைம், மிளகு மற்றும் நன்கு கலக்கவும். 1 மணி நேரம் அல்லது சமைக்கும் வரை சூடாகவும், சூடாகவும் உப்பு மற்றும் சமைக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 235 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 7 கிராம் |
| கொழுப்பு | 39 மி.கி |
| சோடியம் | 952 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 13 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 4 கிராம் |
| புரத | 12 கிராம் |