மணல் தாவல்கள் பிரமாதமான மிருதுவான மீன் ஆகும், இவை இரண்டும் சிறுநீர் அல்லது சன்னிகள் அல்லது வால்லே போன்ற புதிர் அல்லது மீன் போன்ற மீன் போன்றவை. அவர்கள் பொதுவாக பான்-பொறித்தனர் , ஆனால் அவர்கள் சுவையாக இருக்கும் (தயாரிப்பது விரைவாக) உடைந்த போது. இந்த செய்முறையுடன் சுவையாக இருப்பது அவர்களுக்கு எவ்வளவு எளிது என்பதைக் கவனியுங்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு தேவையான அனைத்து புதிய எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறிய ஸ்பிரிட்ஸ் உள்ளது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முதல் 3 மணல் dab கோப்பைகளை (ஒரு நபருக்கு)
- 2 முதல் 6 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (1 டன் 2 தேக்கரண்டி ஒரு மணல் டாப் கோப்பை)
- உப்பு உப்பு (நன்றாக கடல் உப்பு)
- அழகுபடுத்த: எலுமிச்சை
அதை எப்படி செய்வது
- ப்ரெய்லர் ஒரு broiler மற்றும் broiler கீழே 3 4 அங்குல ஒரு சமையல் ரேக் அமைக்க.
- மணல் தாள் கோப்பைகளை துவைக்கவும், அவற்றை உலர வைக்கவும். ஒரு பேக்கிங் தாள் மீது, அவர்கள் தோலை, கீழே வைக்கவும். வெண்ணெய் கொண்ட கோப்பைகளை டாட் செய்து உப்பு அவற்றை தெளிக்கவும்.
- ரொட்டித் துணியுடன் பேக்கிங் ஷீட்டை வைக்கவும், மீன் சணல்களுக்கு எளிதாகவும் சமைக்கவும், 4 நிமிடங்களுக்கு மேல் பழுப்பு நிறத்தில் தொடங்கும்.
- எலுமிச்சை ஆடையை உமிழ்ந்து கொண்டு மீன் சூடாக பரிமாறவும்.