இது தேயிலை தயாரிப்பது போலவே, நீண்டகாலமும் சூடானதும் மட்டுமே
மூலிகை சாறுகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த பானம் செய்ய மற்றும் எங்கள் பிடித்த மூலிகைகள் இருந்து எண்ணெய் மற்றும் சுவைகள் பிரித்தெடுக்க ஒரு சுலபமான வழி. இது டோனிகோஸ் போன்ற இயற்கையான மருந்துகளில் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முறையாகும் மற்றும் மூலிகை காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் மாத்திரைகள் ஒரு நல்ல மாற்று ஆகும். மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் ஆரம்ப வசந்த மூலிகைகள் அனுபவிக்க ஒரு அற்புதமான வழி.
உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காகவும், வீட்டுக்கு, அழகு சாதனங்களுடனும் உங்கள் மூலிகை தோட்டத்தைப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் உறிஞ்சுக்களின் பயனை கண்டுபிடிப்பீர்கள்.
அவர்கள் முயற்சி செய்வதைவிட அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறார்கள், ஆனால் பெரும்பாலான நேரம் வெறுமனே காத்துக்கொண்டிருக்கிறார்கள்.
ஒரு மூலிகை உட்செலுத்துதல் என்றால் என்ன?
நீங்கள் தேநீர் தயாரிக்கும் போது, நீங்கள் உண்மையில் உட்செலுத்துதல் செய்கிறீர்கள். இந்த வலுவான மூலிகை உட்செலுத்துதல்கள் அதே முறையால் செய்யப்படுகின்றன. வேறுபாடு என்னவென்றால், மூலிகைகள் நீண்ட காலத்திற்கு (அடிக்கடி பல மணிநேரங்களுக்கு) செங்குத்தானதாக இருக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, எனவே இவை சில நேரங்களில் 'நீண்ட உமிழ்வுகள்' என்று அழைக்கப்படுகின்றன.
நீண்ட உட்செலுத்துதல் மூலிகைகள், பட்டைகள், வேர்கள் மற்றும் பூக்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து பயன்படும் பயனுள்ள நன்மைகளையும் ஊட்டச்சத்துக்களையும் அதிகப்படுத்துகிறது. அந்த உறுப்புகளை வெளியே கொண்டு வர ஜாடிக்குள் நீராவி மற்றும் வெப்பத்தையும் நாங்கள் பிடித்துக் கொள்கிறோம்.
பயன்கள்
பலவகையான காரணங்களுக்காக மூலிகை ஊசினைப் பயன்படுத்தலாம்.
- நீங்கள் அதை மருத்துவ குணத்திற்காக குடிக்கலாம் அல்லது அதை குளிர்ச்சியாகவோ அல்லது அடைத்தாகவோ அனுபவிக்கலாம்.
- உட்புற சால்வைகள் போன்ற பல வீட்டில் ஒப்பனை மற்றும் பரிபூரணங்களில் நுகர்வு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
- அவர்கள் தோட்டத்தில் உரங்கள் மற்றும் பிழை விலக்கிகள் போன்ற இயற்கை மற்றும் கரிம வீட்டுப் பொருட்களில் தோற்றமளிக்கலாம்.
- பூண்டு மற்றும் கேசீன் மிளகு ஒரு உட்செலுத்துதல் உங்கள் தாவரங்கள் இருந்து முயல்கள் விலகி வைக்க அதிசயங்கள் செய்கிறது.
பிரபலமான மருத்துவ உட்செலுத்துதல் பொருட்கள், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற, நகைச்சுவையான, mullein, சிவப்பு க்ளோவர், மற்றும் ஓட் வைக்கோல் ஆகியவை. எனினும், இவை ஒவ்வொன்றும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மேலும் ஒரு நேரத்தில் ஒரு நேரத்தை மட்டுமே பயன்படுத்துவது சிறந்தது.
ஒரு பெரிய ருசியை உட்செலுத்துவதற்கு பொதுவான மூலிகைகள் சேமமலை , இஞ்சி, மற்றும் புதினாக்களில் ஏதேனும் உள்ளன.
சில மூலிகைகள் நீங்கள் அதிகமாக உட்கொண்டால் தீங்கு விளைவிக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்வது மிக முக்கியம், உட்செலுத்துதல் மிக நீண்டது, அல்லது தவறான மூலிகைகள் இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, எந்த உட்செலுத்துதல் மற்றும் நீங்கள் அதை குடிக்க விரும்பினால் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகள் உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். நம்பகமான ஆதாரங்களில் இருந்து சமையல் குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும், எந்த எச்சரிக்கைகளுக்கு கவனம் செலுத்தவும் சிறந்தது.
உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மூலிகையுடனான குடிநீரை உட்கொள்ளுமாறு ஆலோசனை கூறுங்கள்.
ஒரு மூலிகை உட்செலுத்துதல் எப்படி
மூலிகை உட்செலுத்துதல் தயாரிக்க மிகக் குறைந்த நேரம் எடுத்துக்கொள்வது, ஆனால் நீ அதை முழுமையாக செங்குத்தாக காத்திருக்க வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரங்களையும் அளவையும் உங்கள் மூலிகை உட்செலுத்துதலில் பின்பற்றவும்.
ஒரு மூலிகை உட்செலுத்துவதற்காக, உங்களுக்கு மூன்று விஷயங்கள் தேவை:
- 1 தேக்கரண்டி உங்கள் தேர்வு உலர்ந்த மூலிகை
- 1 கப் கொதிக்கும் சூடான தண்ணீர்
- ஒரு இறுக்க மூடி கொண்ட கண்ணாடி ஜாடி (அது மிகவும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்)
நீங்கள் விரும்பினால், மூலிகைகள் மற்றும் நீர் அதிக உட்செலுத்துதலை அதிகரிக்கலாம். பல மக்கள் ஒரு நேரத்தில் 1 குவார்ட் செய்ய தேர்வு மற்றும் இந்த 1 குவார்ட்ஸ் தண்ணீர் 1 கப் உலர்ந்த மூலிகைகள் தேவைப்படும். இன்னும், நீங்கள் முதலில் ஒரு உட்செலுத்துதல் தயாரிக்கும் போது, சிறிய அளவு நன்றாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் அதை விரும்பவில்லை என்றால் அதை வீணாக்க வேண்டாம்.
உட்செலுத்துதல் செய்யும் போது, நீராவி கட்டுப்படுத்த எல்லா காலத்திலும் ஜாடி வைக்க வேண்டும்.
உள்ளே சிக்கிக்கொண்டிருக்கும் வெப்பம், உங்கள் மூலிகையிலுள்ள அனைத்து நன்மைகளுடனான கலவைகள் அனைத்தையும் வெளியிட முக்கியம்.
- ஒரு கண்ணாடி கொள்கலன் மூலிகைகள் வைக்கவும்.
- மூலிகைகள் மீது கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றவும், அவை முற்றிலும் மூடப்பட்டிருக்கும்.
- நீராவி மற்றும் ஆவியாகும் எண்ணெய்களைத் தப்பிப்பதற்காக ஒரு இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட மூடி கொண்டு ஜாடிகளை மூடு.
- நீர் வெப்பநிலை அறை வெப்பநிலையிலோ அல்லது உங்கள் உட்செலுத்துதல் செய்முறையின் பரிந்துரைக்கப்படும் அளவுக்கு குளோபல் செய்யும் வரை உட்செலுத்துதல் செய்ய அனுமதிக்கவும்.
- Cheesecloth அல்லது ஒரு நன்றாக கண்ணி ஸ்ட்ரைனர் (அல்லது இரண்டும்) பயன்படுத்தி செலவழித்த மூலிகை திரிபு. மூலிகைகள் அனைத்தையும் அகற்ற தேவையானால் மீண்டும் செய்யவும்.
- இதன் விளைவாக திரவம் ஒரு உட்செலுத்துதல் எனப்படுகிறது. ஜாடி சுத்தம் மற்றும் உள்ளே உட்செலுத்துதல் ஊற்ற.
- உட்செலுத்துதல் 48 மணி நேரம் வரை குளிரூட்டப்படும்.
ஜாடிக்குள்ளே மூலிகைகள் வைத்திருக்க விரும்பினால், ஒரு தொந்தரவு செய்யுங்கள். Cheesecloth ஒரு சிறு துண்டு உள்ளே மூலிகைகள் வைக்க, ஒரு சரம் மூலம் மூடப்பட்டது கட்ட, மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் உங்கள் ஜாடி உள்ளே மூட்டை வைக்க.
எளிமையான அகற்றலுக்காக சரம் பக்கத்திலேயே தொங்கவிடலாம். இந்த வழக்கில், வடிகட்டுதல் தேவையில்லை.
பொதுவாக, வேர்களையும், பட்டைகளையும் 8 மணி நேரம் நீண்ட காலமாக உட்செலுத்துதல் (அல்லது ஒரு காபி தண்ணீர்) தேவைப்படுகிறது. குறைந்தபட்சம் 4 மணி நேரம், 2 மணி நேரம் பூக்கள், மற்றும் விதைகள் மற்றும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் புதிய பெர்ரி ஆகியவற்றை இலைகளை ஊடுருவ முடியும்.
ஒரு களிமண் என்றால் என்ன?
ஒரு வலுவான பானம் தேவைப்பட்டால், அது ஒரு காபி தண்ணீர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கரைசல்கள், பட்டைகள், உலர்ந்த பெர்ரி மற்றும் பிற ஆலைப் பொருட்களுக்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை எண்ணெய் பிரித்தெடுப்பதற்கு வலுவான, நீண்ட கால வெப்பம் தேவைப்படுகின்றன.
ஒரு காபி தண்ணீரை தயாரிப்பதற்கு, மூலிகைகள் மற்றும் தண்ணீரை ஒரு சிறு தொட்டியில் இணைக்கவும். ஒரு மூடி கொண்டு மெதுவாக ஒரு சூடான கொண்டு. கலவை 20 முதல் 45 நிமிடங்கள் மெதுவாக மெதுவாக (அல்லது உங்கள் செய்முறைப்படி) அனுமதிக்கவும். வெப்பம், காய்ச்சல், மற்றும் சேமிப்பு குடுவையிலிருந்து ஊற்றவும்.