இந்த வாழை கரும்பு தடின் செய்முறையை குறுகிய அறிவிப்பு செய்ய எளிதான இனிப்பு ஆகும். பருவத்தில் பழுத்த வாழைப்பழங்கள் எப்பொழுதும் இருக்கின்றன மற்றும் மிகப்பெரிய மளிகை கடைகளில் உறைந்த பஃப் பேஸ்ட்ரி காணப்படுகிறது. நீங்கள் வாழைப்பழங்கள் வெட்டி, ரம் சாஸ் இளங்கொதிவாக்கும் போது பஃப் பேஸ்ட்ரி வெளியே இழுக்க. அனைத்து சிறந்த, இந்த செய்முறையை மிகவும் மன்னிக்கும். நீங்கள் சாதாரணமான பிரஞ்சு ரம் சாஸ் செய்ய நேரம் இல்லை என்றால், இலவங்கப்பட்டை ஒரு தெளிப்பு கொண்டு தூக்கி கடையில் வாங்கி கேரமல் சாஸ் பயன்படுத்த.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 தாள் உறைந்த பஃப் பேஸ்ட்ரி
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்
- ½ கப் ரம் சாஸ்
- 3 வாழைப்பழங்கள், ½ அங்குல துண்டுகளாக குறுக்கு வெட்டு
அதை எப்படி செய்வது
425 டிகிரிக்கு அடுப்பில் Preheat. ஒரு சுத்தமான மேற்பரப்பில் வேலை, ஒரு 11 அங்குல வட்டம் மற்றும் குளிர்விப்பானாக மீது பேஸ்ட்ரி மாவை ரோல்.
ஒரு 10-அங்குல அடுப்புச் சாம்பல் நிறத்தில் வெண்ணரை உருக. ரம் சாஸ் சேர்த்து ஒரு மூழ்கி கொண்டு. சூடான ரம் சாஸ் ஒரு ஒற்றை அடுக்கு வெப்ப இருந்து நீக்க மற்றும் வாழை துண்டுகள் ஏற்பாடு. வாழைப்பழங்கள் மீது பேஸ்ட்ரிகளை மூடி, வாணியின் பக்கவாட்டில் மேல்நோக்கி ஓடுவது. 22-25 நிமிடங்கள் preheated அடுப்பில் சுட்டுக்கொள்ள, பேஸ்ட்ரி தங்க பழுப்பு மாறும் வரை.
30 நிமிடங்கள் வாணலியில் தார்ட் டேட்னைச் சமைக்கவும்.
இந்த வாழை கரும்பு டாட்டின் செய்முறையை 8 சேனைகளை செய்கிறது.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 279 |
| மொத்த கொழுப்பு | 15 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| கொழுப்பு | 8 மி.கி. |
| சோடியம் | 79 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 27 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |