வெட்டப்பட்ட திராட்சைத் திராட்சை, வெட்டப்பட்ட வெங்காய பொடி, அல்லது ஆலிவ் துண்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இந்த எளிய, அடிப்படை துணிமணிகளைக் கொண்ட முட்டைகள். நான் cornichons துண்டுகள் அல்லது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட பன்றி இறைச்சி அவர்களை விரும்புகிறேன்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 7 பெரிய முட்டை
- கடினமான b எண்ணெய்
- 2-2 1/2 தேக்கரண்டி மயோனைசே
- 1 டீஸ்பூன் தயாரிக்கப்பட்ட கடுகு (குறைவான)
- உப்பு மற்றும் மிளகு, சுவை வேண்டும்
- விருப்பம்: சிவப்பு
- விருப்ப Garnishes: வெட்டப்படுகின்றன திராட்சை தக்காளி, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட சிவப்பு வெங்காயம், வெட்டப்படுகின்றன ஆலிவ், snipped chives
அதை எப்படி செய்வது
- அரை நீளமுள்ள அரை முட்டையிடப்பட்ட முட்டைகளில் 6 வெட்டுங்கள்.
- முட்டை பகுதிகளிலிருந்து சமைத்த மஞ்சள் கற்களை எடு. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் ஒரு சல்லடை மூலம் yolks மற்றும் முழு கடின சமைத்த முட்டை மீதமுள்ள. மயோனைசே 2 தேக்கரண்டி மற்றும் கடாயில் கலக்கவும்; பருவம் உப்பு மற்றும் மிளகு கொண்டு ருசிக்க. தேவைப்படும் மயோனைசேவைச் சேர்க்கவும்.
- முட்டையின் மஞ்சள் நிற முட்டைகளில் மஞ்சள் கருவை நிரப்பும்.
- விரும்பியிருந்தால், ஒரு சிறிய இனிப்பு மிளகுத்தூள் டாப்ஸ் தூவி.
- துண்டுகளாக்கப்பட்ட ஆலிவ்ஸுடன் அழகுபடுத்தி, திராட்சை அல்லது செர்ரி தக்காளி வெட்டப்பட்டது, சிவப்பு வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது அல்லது புதிய வெங்காயங்களைப் பறித்துவிட்டது.
மேலும் காண்க
டாப் டெவில் செய்யப்பட்ட முட்டை சமையல்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 49 |
| மொத்த கொழுப்பு | 4 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 77 மிகி |
| சோடியம் | 76 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 0 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |