ப்லாலைன் இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

Thanksgiving Praline இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு இந்த சுவையான பக்க டிஷ் செய்முறையை செய்! ஏனென்றால், உங்கள் மென்மையாக்கலில் சமைப்பதால், உங்கள் மெனு மற்றும் அடுப்பு உங்கள் மெனுவில் உள்ள மற்ற சமையல் குறிப்புகளில் இலவசமாக இருக்கும்.

இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, பழுப்பு சர்க்கரை, மற்றும் ஸ்ட்ரீஸெல் முதலிடம் ஆகியவற்றின் கலவையைப் பற்றி மிக அருமையாக இருக்கிறது. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு cloyingly இனிப்பு இருக்க முடியும், ஆனால் இந்த செய்முறையை அவர்கள் சரியான தான். Applesauce இந்த செய்முறையை அடர்த்தி மூலம் குறைக்க இனிப்பு ஒரு பிட் மற்றும் புளிப்பு புத்துணர்ச்சி ஒரு பிட் சேர்க்கிறது. மற்றும் தட்டையான granola சூப்பர் செய்ய எளிதாக மற்றும் ஒரு அற்புதமான நெருக்கடி மற்றும் சரியான சுவை சேர்க்கிறது.

இந்த எளிய செய்முறையை உங்களுக்கு பிடித்த கரோலலாவைப் பயன்படுத்தவும். நிச்சயமாக, வறுத்த வான்கோழி கொண்டு, பரிமாறவும் உருளைக்கிழங்கு, திணிப்பு, மற்றும் குழம்பு, பாரம்பரிய நன்றி உணவை அதை பரிமாறவும். ஒவ்வொரு கடிவும் அனுபவியுங்கள்!

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 7 இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, உரிக்கப்படுவதில்லை
• 1/2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை
• 1/4 கப் வெண்ணெய், உருகிய
• 1 தேக்கரண்டி இலவங்கப்பட்டை
• 1/2 கப் applesauce
• 1/4 கப் வெண்ணெய்
• 1-1 / 2 கப் granola
• 1 கப் பீக்கான் துண்டுகள்

அதை எப்படி செய்வது

1. ஒரு உருளைக்கிழங்கு 1 "துண்டுகளாக மற்றும் ஒரு 4 குவார்ட்ஸ் crockpot இடத்தில் வைக்கவும்.
2. ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் பழுப்பு சர்க்கரை, 1/4 கப் வெண்ணெய், இலவங்கப்பட்டை, மற்றும் ஆப்பிள்களை இணைக்கவும்; ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்து கலக்கவும் பின்னர் உருளைக்கிழங்கு மீது ஊற்ற. 6 முதல் 8 மணி நேரம் அல்லது உருளைக்கிழங்கு மென்மையாய் இருக்கும் வரை கோழிப்பண்ணை மூடி, சமைக்கவும்.
3. மாஷ் ஒரு உருளைக்கிழங்கு masher பயன்படுத்தி மெதுவாக மெதுவாக குக்கர், அமைப்பு சில துகள்கள் விட்டு. இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு மூடி மெதுவாக குக்கர் குறைக்க முடியும். ஒரு சில மணிநேரங்களுக்கு இந்த வழியில் தங்கலாம்.

1. நீங்கள் சேவை செய்யத் தயாராக இருக்கும் போது, ​​மீதமுள்ள 1/4 கப் வெண்ணெய் ஒரு சிறு வாணலியில் கரைத்து, granola மற்றும் pecan துண்டுகளை சேர்க்கவும். மணம் வரை 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்ப மீது சமைக்க. இனிப்பு உருளைக்கிழங்கில் இந்த கலவையை தெளிக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	631
மொத்த கொழுப்பு	43 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	23 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	12 கிராம்
கொழுப்பு	41 மி.கி.
சோடியம்	86 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	62 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	9 கிராம்
புரத	6 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)