முனிவரின் இனிப்பு மற்றும் ருசியான சுவையை விட ஒரு வாயில் தண்ணீர் ஊறவைப்பது என்ன? இந்த பூண்டு-முனிவர் மேலப்பாளையம் எந்த மாடு உணவுக்கு கூடுதல் பஞ்ச் சேர்க்கிறது. ஒரு சாதாரண cookout அல்லது இரவு உணவு என்பதை, இந்த நறுமண மாமிச மாற்றி உங்கள் விருந்தினர்கள் wow. இந்த செய்முறையை மாமிசத்தை நோக்குவதால், அது பன்றி இறைச்சிக்கும், கோழி மார்பகங்களுக்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். தேர்வு உங்களுடையது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 கப் / 240 மி.லி. வெண்ணெய் (unsalted)
- 1/4 கப் / 60 மி.லி முனிவர் (இலைகள், இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்டவை)
- 4 கிராம்பு பூண்டு (துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்டது)
- 1/2 டீஸ்பூன் / 2.5 மி.லி. உப்பு (கடல் உப்பு)
அதை எப்படி செய்வது
ஒரு கிண்ணத்தில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் சேர்த்து. 1-2 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் பிளாஸ்டிக் மடக்கு மற்றும் இடத்தில் கிண்ணத்தில் மூடி, அல்லது வெண்ணெய் வரை firmed வரை. பணியாற்றுவதற்காக, சமைத்த மாமிசத்தின் மீது ஒரு குவியும் ஸ்பூன்ஃபுல் பொம்மை. மகிழுங்கள்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 464 |
| மொத்த கொழுப்பு | 46 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 29 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 13 கிராம் |
| கொழுப்பு | 122 மி.கி. |
| சோடியம் | 303 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 13 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |