பழைய பழங்கால ஓட்மீல் பை ஓட்மீல், சோளக் கலப்பு, முட்டை, பழுப்பு சர்க்கரை, வெண்ணெய், வெண்ணிலா மற்றும் கடையில் தயாரிக்கப்பட்ட சாதாரண, இனிப்பு இனிப்பு பை சற்று வெளியே உள்ளது.
இந்த பழைய பாணியில் பை சில நேரங்களில் ஒரு போலி பிக்கன் பை என அழைக்கப்படுகிறது , இது pecans பற்றாக்குறை இருக்கும் நேரத்தைக் குறிக்கிறது, எனவே ஓட்மீல் மாற்றாக பயன்படுத்தப்பட்டது.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 2 முட்டை (சற்று அடித்து)
- 2/3 கப் வெண்ணெய் (உருகிய)
- 2/3 கப் சோளத்தை (வெள்ளை)
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை (பழுப்பு)
- 2/3 கப் ஓட்மீல்
- 1 டீஸ்பூன் வெண்ணிலா
- 1 பை மேலோடு (9 அங்குல, unbaked)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில், முட்டை, வெண்ணெய், சோளப்பொறி, பழுப்பு சர்க்கரை, ஓட்மீல் மற்றும் வெண்ணிலா ஆகியவற்றை இணைக்கவும்; நன்றாக கலக்கு.
- பிரிக்கப்படாத பை மேலோடு ஊற்றவும். 45 நிமிடங்கள் 350 ° F, அல்லது நிறுவனம் வரை சுட வேண்டும். வெண்ணிலா ஐஸ் கிரீம் மூலம் முதலிடம் பிடித்தால் அல்லது தட்டிக்கழிக்க வேண்டும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 297 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 93 மிகி |
| சோடியம் | 122 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 33 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 4 கிராம் |