டில் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சுவையை இந்த இதயமான, சுவையான மாட்டிறைச்சி stroganoff செய்முறையை.
ஒரு சாலட் அல்லது காய்கறிகள் சேர்த்து, சூடான சமைத்த நூடுல்ஸ் மற்றும் அரிசி கொண்டு மாட்டிறைச்சி பரிமாறவும்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 பவுண்டுகள் மெலிந்த குண்டு அல்லது மாட்டிறைச்சி குறிப்புகள், சிறு துண்டுகளாக அல்லது மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டப்படுகின்றன
- 4 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் அல்லது மார்கரின்
- 1 கப் நறுக்கப்பட்ட வெங்காயம், பற்றி 1 பெரிய வெங்காயம்
- 4 முதல் 8 அவுன்ஸ் வெட்டப்பட்ட காளான்கள்
- 3 தேக்கரண்டி அனைத்து நோக்கம் மாவு
- 2 கப் மாட்டிறைச்சி குழம்பு அல்லது பூலியன்
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு, அல்லது ருசிக்க
- 1/8 டீஸ்பூன் மிளகு
- 1 கப் புளிப்பு கிரீம்
- 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த dillweed
அதை எப்படி செய்வது
- நடுத்தர வெப்பம் மீது ஒரு பெரிய கனரக வெண்ணெய் உள்ள வெப்ப வெண்ணெய்.
- இறைச்சியை 2 முதல் 3 பேட்சுகளில் சேர்க்கவும், ஒவ்வொரு தொகுதி வேகும். ஒதுக்கி வைத்து சூடாக வைத்திருங்கள். வெங்காயம் மற்றும் காளான்கள் வெங்காயம் மற்றும் சாட் ஆகியவற்றை 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை தங்க பொன்னிற வரை சேர்க்கவும். மாவை அசை; 2 நிமிடங்கள் நன்கு கலக்கவும், சமைக்கவும், கலக்கவும்.
- படிப்படியாக மாட்டிறைச்சி குழம்பு உள்ள அசை. குக்கீ, கிளறி, சாஸ் வரை 3 நிமிடங்கள், தடித்த மற்றும் bubbly உள்ளது. மாட்டிறைச்சி மற்றும் கலவை கலவையை சேர்க்கவும். உப்பு, மிளகு மற்றும் புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும்; மூலம் வெப்ப - கொதிக்க வேண்டாம். அரிசி அல்லது நூடுல்ஸ் மீது பரிமாறவும்.
6 சேவை செய்கிறது.
நீ கூட விரும்பலாம்
கிராக்ஸ்போட் பட்ஜெட் ஸ்ட்ரோகோகாஃப்
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 451 |
| மொத்த கொழுப்பு | 26 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 10 கிராம் |
| கொழுப்பு | 124 மிகி |
| சோடியம் | 874 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 16 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 37 கிராம் |