உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 1/2 கப் மாவு
- 3 டீஸ்பூன் பேக்கிங் பவுடர்
- 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
- 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு
- 1/2 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா
- 2 தேக்கரண்டி வெண்ணெய் (உருகிய)
- 1 1/4 கப் பால்
- 1 முட்டை
அதை எப்படி செய்வது
மாவு, பேக்கிங் பவுடர், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு - ஒரு பெரிய கலவை கிண்ணத்தில், அனைத்து உலர் பொருட்கள் சேர்க்க. உலர்ந்த பொருட்கள் மையத்தில் ஒரு இடத்தில் வெளியே வெற்று.வெண்ணெய், பால், முட்டை மற்றும் உலர்ந்த பொருட்களின் மையத்தில் வெண்ணிலா ஊற்ற ஒரு நுண்ணலை பாதுகாப்பான கொள்கலன் (20 விநாடிகள் குறைந்த சக்தி அமைக்கவும்.
வயதுவந்த மேற்பார்வையுடன் ஒரு மின்சார கலவை உபயோகித்தல், அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்படும் வரை குறைவாக கலக்கின்றன.
கிண்ணத்தின் பக்கத்திலிருந்த மாவுகளை அகற்ற ஒரு ஸ்பூன் பயன்படுத்தவும்.
சமையல் தெளிப்பு கொண்டு துடைப்பான் தெளித்தல். 300 டிகிரிக்கு Preheat மின்சார கிண்ணம். ஒரு அடுப்பு மேல் griddle பயன்படுத்த நடுத்தர உயர் வெப்ப. (பன்றிக்குட்டிகளை கவிழ்த்துக் கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு, ஒரு வறுக்க உருளைக்கிழங்கின் மேல் ஒரு கிளிஞ்சன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.)
ஒரு கரைசல் அரை முழுதும் நிரப்பவும், மெதுவாக மெருகேற்றவும். எளிதில் புரட்டுவதைப் பொறுத்து அப்பத்தை இடையில் ஏராளமான இடைவெளியைத் துண்டிக்கவும்.
பான்காக்குகள் சிறிய குமிழ்கள் மூலம் நிரப்பப்பட்டால், மெதுவாக பனிக்கட்டி மற்றும் மடிப்பு கீழ் ஒரு ஸ்பேட்டூலாவை ஸ்லைடு. மற்றொரு 30-45 விநாடிகளுக்கு சமைக்கவும், அரைப்புள்ளியிலிருந்து தூக்கியெடுக்க ஸ்பேட்டூலாவைப் பயன்படுத்தவும்.
முக்கியமான! இந்த "கிட்ஸ் குக் குக்" சமையல் குழந்தைகள் குழந்தைகள் மனதில் எழுதப்பட்ட போது, அவர்கள் அவசியம் வயது உதவி இல்லாமல் குழந்தைகள் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. குழந்தைகளின் வயதினரும், சமையலறையிலான அறிவுத் திறனும் சமையலறையில் எவ்வளவு உதவி தேவைப்படுகின்றன என்பதைப் பாதிக்கும். எனவே குழந்தைகள், எப்போதுமே சமையல் செய்ய முன் உங்கள் பெற்றோரைக் கேளுங்கள்!
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 130 |
| மொத்த கொழுப்பு | 6 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| கொழுப்பு | 40 மி.கி. |
| சோடியம் | 411 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 14 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 1 கிராம் |
| புரத | 5 கிராம் |