ஓட்மீல் கார்மெலிடஸ்

இந்த கண்கவர் அடுக்கு பட்டி குக்கீயின் பல பதிப்புகளை சுற்றி மிதக்கிறது. இது சிறந்தது. இது விடுமுறை நாட்களில் என் விருப்பமான செய்முறையை, பீனட் ப்ளாசம் பார்கள் தவிர.

ஓட்மீல் கார்மிலிடாஸ் கேரமல் மற்றும் சாக்லேட் நிறைந்திருக்கும், ஓட்மீல் மற்றும் பழுப்பு சர்க்கரை ஒரு அற்புதமான கலவையாகும். இது ஒரு சிறந்த குக்கீ சமையல். நான் இந்த தடவை சாப்பிட்டேன் முதல் முறையாக நினைவில் இல்லை, ஆனால் அவர்கள் குடும்பம் மற்றும் விருந்தினர்கள் ஒரு பிடித்தமான.

இந்த பட்டி குக்கீகளை முறித்துக் கொள்வது முக்கியம் இல்லை. நீங்கள் செய்தால், மேலோடு கடினமாக இருக்கும், நடுத்தரத்தில் நீங்கள் கேரமல் மற்றும் சாக்லேட் உருகும் கலவையைப் பெறமாட்டீர்கள். முதல் முறையாக அடுப்பில் இருக்கும்போது அவற்றை கவனமாகப் பாருங்கள். கேரமல் பான் விளிம்புகளை சுற்றி குமிழ் வேண்டும். அது நடக்கும் போது, ​​அவை செய்யப்படுகின்றன; அவற்றை அடுப்பில் இருந்து வெளியேற்று.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 2 கப் மாவு
• 2 கப் சீக்கிரம் சமையல் ஓட்ஸ் உருண்டு
• 1-1 / 2 கப் பழுப்பு சர்க்கரை நிரம்பியிருந்தது
• 1 டீஸ்பூன் சமையல் சோடா
• 1/4 டீஸ்பூன் உப்பு
• 1 கப் வெண்ணெய், உருகிய
• 1 (11 அவுன்ஸ்) தொகுப்பு ஒளி caramels, unwrapped
• 1/3 கப் கிரீம் அல்லது பால்
• 2 கப் செமிவீட் சாக்லேட் சில்லுகள்
• 1 கப் நறுக்கப்பட்ட pecans

அதை எப்படி செய்வது

350 ° F க்கு அடுப்பில் Preheat. கிரீஸ் ஒரு 13 "x 9" பான் மற்றும் ஒதுக்கியது.

ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், மாவு, ஓட்ஸ், பழுப்பு சர்க்கரை, சோடா மற்றும் உப்பு மற்றும் கலவை வரை ஒரு ஸ்பூன் சேர்த்து கலக்கவும். உருகிய வெண்ணெய் மற்றும் கலவையை வரை கலந்து கலந்து. சிறிதளவு நறுக்கப்பட்ட கலவை (3 கப்) பாதியாக இருப்பு. தயாராக பான் கீழே மீதமுள்ள நொறுக்கு கலவை அழுத்தவும்.

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில், கேரமல் மற்றும் கிரீம் சேர்த்து. மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் 50 சதவிகித மின்சாரம், சமையல் சமயத்தில் இரண்டு முறை கிளறி, கேரமல் கரைசல் மற்றும் கலவை மென்மையானதாக இருக்கும் வரை.

சாக்லேட் சிப்ஸ் மற்றும் பேகன்களை மேலோட்டத்தில் மேலோட்டத்தில் தெளிக்கவும். உருகிய கேரமல் கலவையுடன் சமமாக தூவவும், தாளிக்கப்பட்ட துணியுடன் கலவையுடன் உமிழும்.

18 முதல் 25 நிமிடங்கள் அல்லது ஒளி தங்க பழுப்பு வரை மற்றும் விளிம்புகளை சுற்றி குமிழ் வரை பார்கள் சுட. ஒரு கம்பி ரேக் 1 முதல் 2 மணி நேரம் பார்கள் அல்லது முற்றிலும் குளிர்ந்து வரை குளிரான. பார்கள் மீது வெட்டு, பின்னர் அறை வெப்பநிலையில் படலம் மூடப்பட்டிருக்கும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	274
மொத்த கொழுப்பு	18 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	9 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	6 கிராம்
கொழுப்பு	25 மிகி
சோடியம்	125 மிகி
கார்போஹைட்ரேட்	26 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	4 கிராம்
புரத	4 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)