இந்த எலுமிச்சை பனிப்பகுதி பை குறிப்பாக இளவேனில் மற்றும் கோடைகாலத்தில் ஒரு ஒளி மற்றும் புத்துணர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. வெறும் ஐந்து பொருட்களோடு, நீங்கள் இந்த எலுமிச்சை பனி பாக் பை செய்முறையை ஒரு ஜிஃபி யில் செய்யலாம்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 1 3 அவுன்ஸ் தொகுப்பு எலுமிச்சை Jello
- 2/3 கப் தண்ணீர் (கொதிநிலை)
- 1 8 அவுன்ஸ் தொகுப்பு கிரீம் சீஸ் (குறைந்த கொழுப்பு அல்லது அல்லாத கொழுப்பு சரியா)
- 1 கப் தட்டிக்கொண்டது (கூல் விப் போன்ற உறைந்த)
- 1 சாக்லேட் குக்கீ பை மேலோடு
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு நடுத்தர கிண்ணத்தில் Jello ஊற்ற. கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து, கரைத்து, 2 நிமிடம் வரை அசை.
- ஜெல்லோ கலவை ஒரு கலப்பான் அல்லது உணவு செயலிக்கு மாற்றவும். கிரீம் சீஸ் மற்றும் உறைந்த உறைந்த தட்டையான சேர்க்க. மென்மையான வரை கூழ்.
- தயாரிக்கப்பட்ட பை மேலோடு ஊற்றவும்.
- 2-4 மணிநேரம் வரை குளிரூட்டல்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 217 |
| மொத்த கொழுப்பு | 17 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 11 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 5 கிராம் |
| கொழுப்பு | 30 மி.கி. |
| சோடியம் | 100 மி.கி. |
| கார்போஹைட்ரேட் | 12 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 2 கிராம் |
| புரத | 3 கிராம் |