இலவங்கப்பட்டை கொண்டு மெதுவாக குக்கர் பழ Compote

இது பதிவு செய்யப்பட்ட பழங்கள் தயாரிக்கப்படும் எளிமையான சூடான பழங்கள். இது ஒரு காலை உணவு அல்லது புருன்சில் முட்டை டிஷ் அல்லது காலை உணவு casserole இணைந்து பணியாற்ற ஒரு சிறந்த பக்க டிஷ் உள்ளது. அல்லது சிறிது சிறிதாக சிறிது இனிப்பூட்டப்பட்ட கிரீம் அல்லது தட்டையான பழம் கொண்ட பழம் கொண்ட பழம் அல்லது கொத்தமல்லி அல்லது தேங்காய் துருவல் ஒரு சுவையாகவும் சுவையாகவும் இருக்கும்.

பதிவு செய்யப்பட்ட அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் சில வகையான மாற்ற தயங்க. அன்னாசிப்பழங்கள், மான்டர்ன் ஆரஞ்சு துண்டுகள் அல்லது உலர்ந்த ப்ரொன்களை கலவையில் சேர்க்கவும். உலர்ந்த திராட்சைகள், உலர்ந்த செர்ரி, அல்லது காய்ந்த பட்டாணி போன்றவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் அதிக திரவ விரும்பினால் கூடுதல் பழங்கால சாறு அல்லது பழம் சில ஆப்பிள் சாறு அல்லது குருதிநெல்லி சாறு சேர்க்கவும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ்) வெட்டப்பட்டது
• 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ்) அடர் சிவப்பு செர்ரிகளில்
• 1 முடியும் (15 அவுன்ஸ்) வெட்டப்பட்ட பியர்ஸ்
• 1 (15 அவுன்ஸ்) பாதாமி அரைப்புள்ளி
• 4 தேக்கரண்டி பழுப்பு சர்க்கரை (பேக்)
• 4 தேக்கரண்டி உறைந்த ஆரஞ்சு சாறு செறிவு
• 1/2 டீஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை

அதை எப்படி செய்வது

1. நன்கு தயாரிக்கப்பட்ட அனைத்து பழம் கொட்டி விடுங்கள்.
2. மெதுவாக குக்கரில் வடிகட்டிய பழங்கள் மாற்றவும். பழுப்பு சர்க்கரை, ஆரஞ்சு சாறு செறிவு மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். கலக்க மெதுவாக அசை.
3. 3 முதல் 5 மணி நேரம் மெதுவாக குக்கர் மூடி, குறைந்த விலையில் மசாலாப் பழத்தை சமைக்கவும்.
4. மெதுவாக குக்கர் இருந்து பழம் compote பழம் பரிமாறவும்.

மாற்றம்

• தரையில் இலவங்கப்பட்டைப் பொறுத்தவரை, மெதுவான குக்கருக்கு 3 அங்குல இலவங்கப்பட்டைச் சேர்க்க வேண்டும்.
• உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி அல்லது திராட்சை பழம் கலவையில் சேர்க்கப்படலாம்.

• சாறுடன் பைனாப்பிள் துண்டுகளாலான 1 சிறிய கூர் (8 அவுன்ஸ்) சேர்க்கவும்.
• ஒரு தடிமனான compote, பீச் பை நிரப்பப்பட்ட ஒரு முடியும் canned வெட்டப்படுகின்றன peaches பதிலாக.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	140
மொத்த கொழுப்பு	1 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	0 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	0 கிராம்
கொழுப்பு	0 மிகி
சோடியம்	3 மில்
கார்போஹைட்ரேட்	35 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	5 கிராம்
புரத	2 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)