இந்த க்ரீப் செய்முறையை இனிப்பு க்ரீப்ஸ் அல்லது ருசியான க்ரீப்ஸ் செய்ய பயன்படுத்தலாம். வித்தியாசம், நீங்கள் இனிப்பு க்ரீப் செய்தால், நீங்கள் சர்க்கரை மற்றும் வெண்ணிலா சேர்க்க வேண்டும். இனிப்பு க்ரீப்புகளுக்கு, அவற்றை வெளியே விடு.
இனிப்பு க்ரிப்களுக்கு மற்றொரு வாய்ப்பு இடிக்கு சில நறுக்கப்பட்ட புதிய மூலிகைகள் சேர்க்க வேண்டும்.
மேலும் காண்க: க்ரீப்ஸ் எப்படி செய்ய வேண்டும் (மேலும் மாவுகளை எப்படி அளவிடுவது )
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- 130 கிராம் மாவு (சுமார் 1 கப், அனைத்து நோக்கம்)
- 2 முட்டை
- 1 கப் முழு பால்
- ½ கப் தண்ணீர்
- 3 தேக்கரண்டி உருகிய வெண்ணெய்
- ¼ தேக்கரண்டி கொஷர் உப்பு (அல்லது ⅛ தேக்கரண்டி உப்பு)
- 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை (இனிப்பு க்ரிப்களுக்கு மட்டுமே)
- 1 தேக்கரண்டி வெண்ணிலா சாறு (இனிப்பு க்ரிப்களுக்கு மட்டுமே)
அதை எப்படி செய்வது
- ஒரு பிளெண்டர் உள்ள அனைத்து பொருட்கள் சேர்த்து, மென்மையான வரை 20 விநாடிகள். இடி மிகவும் மெல்லியதாகவும், மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் இன்னும் கிரீம்.
- இப்போது 30 நிமிடம் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இது ஒரு முக்கியமான படியாகும்.
- நடுத்தர வெப்பத்தில் 9 முதல் 12 அங்குல nonstick பான் வெப்பம், மற்றும் சில வெண்ணெய் அல்லது எண்ணெய் சேர்க்க, அல்லது சில சமையல் தெளிப்பு அதை தெளிக்க.
- பான் சுமார் 30 விநாடிகளுக்கு சூடாகவும், பான் இன் சென்டர் மீது ஒரு சிறிய அளவு குளுக்கோஸை ஊற்றவும். ¼ கப் ½ கப் பற்றி மிகவும் பைகளை சரியான அளவு இருக்க வேண்டும். சுற்றிலும் சுற்றிலும் சுற்றிலும் சுழலும் சுழற்சிகளும், முழு பானையும், விளிம்புகள் வரை.
- இப்போது சுமார் 30 விநாடிகளில் க்ரிப் சமையல் செய்யலாம்.
- முட்டையைத் திருப்பவும், 10 விநாடிகளுக்கு சமைக்கவும், பின்னர் ஒரு வெட்டு பலகை அல்லது தட்டுக்கு நீக்கி விடவும்.
- எல்லா இடிகளும் போய்விட்டன வரை, இந்த செயல்முறை மீண்டும் தொடரவும், பின்னர் க்ளிக்கெட்களை சூடாக பரிமாறவும் அல்லது பிளாட் போது குளிர்ச்சியுங்கள், பின்னர் குளிர்சாதனப்பெட்டியில் அல்லது குளிரூட்டியில் உள்ள ஒரு காற்றுச்சீரற்ற கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.
| ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு) | |
|---|---|
| கலோரிகள் | 54 |
| மொத்த கொழுப்பு | 3 கிராம் |
| நிறைவுற்ற கொழுப்பு | 2 கிராம் |
| நிறைவுறா கொழுப்பு | 1 கிராம் |
| கொழுப்பு | 27 மி.கி |
| சோடியம் | 113 மிகி |
| கார்போஹைட்ரேட் | 4 கிராம் |
| நார்ச்சத்து உணவு | 0 கிராம் |
| புரத | 2 கிராம் |