ப்ரோக்கோலி slaw சூப்பர்மார்க்கெட் மிகவும் சத்தான மற்றும் குறைந்த விலை உணவுகள் ஒன்றாகும். ப்ரோக்கோலி உங்களைக் குறைப்பதற்காக, ப்ரோக்கோலை உறிஞ்சி, மிக மெல்லிய துண்டுகளாக அதை வெட்ட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு மான்டோலின் அல்லது உணவு செயலி இல்லாதபட்சத்தில், இது நிறைய நேரம் எடுக்கிறது!
இந்த சமையல் காய்களில் பயன்படுத்தப்படும் ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ், பல்பொருள் அங்காடியில் உள்ள ஏர்லைன்ஸ் நெடுவரிசையில் உள்ள சாலட் கீஸ்கள் மூலம் சரியானது. இது மெதுவாக வெட்டப்பட்டது ப்ரோக்கோலி, சில நேரங்களில் கேரட் அல்லது முட்டைக்கோஸ் சேர்த்து தொகுக்கப்பட்டன.
ஒரு தொகுப்பு அல்லது இரண்டு வாங்க மற்றும் இந்த ஆரோக்கியமான மூலப்பொருள் பயன்படுத்தி இந்த விரைவான மற்றும் எளிதான சமையல் முயற்சி.
ப்ரோக்கோலி slaw இடத்தில் மற்ற coleslaw கலவைகள் பயன்படுத்தலாம் நீங்கள் விரும்பினால். மேலும் பிற பொருட்கள் பயன்படுத்தி கருத்தில்: குறைந்த கொழுப்பு மயோனைசே அல்லது முழு கொழுப்பு மாய பதிலாக வெற்று தயிர்; கோழிக்கு பதிலாக வேகவைத்த இறால் அல்லது நறுக்கப்பட்ட ஹாம் பயன்படுத்த; அல்லது ரொட்டிக்கு மற்ற ரொட்டிகளைப் பயன்படுத்தவும். மற்ற காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், வெங்காயம், தக்காளி, வெங்காயம், தக்காளி, மகிழுங்கள்.
ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவுடன் தொடங்குங்கள்
- ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ்
அல்லது, உங்கள் சொந்த ப்ரோக்கோலி அடிமை செய்யுங்கள்! நீங்கள் ஒரு துண்டாக்கும் வட்டுடன் உணவு செயலி இருந்தால் அது உதவுகிறது. பலம் கொண்ட ஒரு துணை அல்லது உதவி. - எளிமையான சிக்கன் சாலட்
சமைக்கப்பட்ட கோழி ஒரு சில நிமிடங்களில் உண்ணும் ஒரு ருசியான கோழி சாலிற்கு மிருதுவான ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ், மாயோ மற்றும் கடுகு சேர்த்து கலக்கிறது. யூம். - ஏழு அடுக்கு Slaw
நீங்கள் coleslaw கலவை, துண்டாக்கப்பட்ட கேரட் மற்றும் ப்ரோக்கோலி slaw ஆகியவற்றின் கலவையைப் பயன்படுத்தி அனைத்து ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவையும் பயன்படுத்தலாம். இந்த புதிய ஐந்து மூலப்பொருள் சாலட் எளிதானது, முரட்டுத்தனமான மற்றும் விரைவானது!
- குங் பாவோ பன்றி
மற்றொரு ஐந்து மூலப்பொருள் செய்முறையை ! நான் பன்றி இறைச்சி கொண்டு இந்த உணவு நேசிக்கிறேன், ஆனால் நீங்கள் இறால், கோழி, டோஃபு, அல்லது மெல்லிய வெட்டப்பட்ட மாட்டிறைச்சி பயன்படுத்த முடியும். சூடான சமைத்த அரிசி நிறைய அதை பரிமாறவும். - சாஸ்பேஜ் மற்றும் ஸ்லா சாண்ட்விச்கள்
ஒரு மிருதுவான மற்றும் தாகமாக, வெண்ணெய் உடன் மிருதுவான மற்றும் குளிர் ப்ரோக்கோலி slaw ஒரு பெரிய ஸ்பூன்ஃபுல்லை விட சூடான வறுக்கப்பட்ட போலந்து தொத்திறைச்சி எந்த சிறந்த நிறைவுடன் உள்ளது.
- BBQ பன்றி மற்றும் Slaw
டெலி இருந்து சமைத்த barbecued பன்றி ஒரு தொகுப்பு பயன்படுத்தலாம், அல்லது உங்கள் சொந்த எஞ்சியவை செய்முறையை இந்த கண்கவர் செய்முறையை செய்ய. புதிய மற்றும் மிருதுவான ப்ரோக்கோலி slaw உடன் பணக்கார மற்றும் மென்மையான, மிகவும் பதப்படுத்தப்படுகிறது பன்றி சேர்க்கையை அற்புதமான உள்ளது. - காரமான மீன் மற்றும் சாலட் டகோஸ்
டகோஸில் உள்ள புதிய மீன் ஒரு நல்ல திருப்பமாக இருக்கிறது; ஒரு மிருதுவான மற்றும் முரட்டுத்தனமான slaw மேல் வேறுபாடு சேர்க்க மற்றும் ஒன்றாக அனைத்து சுவைகள் கொண்டு. - ப்ரோக்கோலி ஸ்லாவ் விடுபட்டது
இந்த நான்கு மூலப்பொருள் சமையல் சூப்பர் விரைவான மற்றும் ருசியானது. நீங்கள் விரும்பியிருந்தால் வெந்தயத்திற்காக மற்ற மூலிகைகளை மாற்றியமைக்கலாம்; புதிய துளசி அல்லது பட்டாணி ருசியானதாக இருக்கும்.