சிக்கன் கோர்டன் ப்ளூ சாலட்

நான் சிக்கன் கோர்டன் ப்ளூ தயாரித்தேன், இது கோழி மற்றும் ரொட்டி crumbs பூசப்பட்ட, பின்னர் மென்மையான வரை சுடப்படும், இது எளிதாக பதிப்பு தான் குறிப்பாக போது! ஏன் அதை ஒரு முக்கிய உணவு சாலட் செய்ய முடியாது? நான் முக்கிய டிஷ் சாலடுகள் மீது சமையல் திருப்பு விரும்புகிறேன்; பாஸ்தா கோப் சாலையும் பார்க்கவும் .

நான் இந்த அற்புதமான செய்முறையை செய்ய சில ரோட்டினி பாஸ்தா ஒரு கிரீமி கடுகு சாஸ் உள்ள கோழி, ஹாம், சீஸ், பட்டாணி, மற்றும் பிற காய்கறிகளை இணைக்க. இது ஒரு சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சி சாலட் மற்றும் கிளாசிக் பாஸ்தா அல்லது கோழி சாலடுகள் ஒரு நல்ல மாற்றம் ஆகும்.

இந்த கலவையுடன் நீங்கள் சேவை செய்ய வேண்டியதாயிருக்கும் ஒரு கண்ணாடி கிண்ணம் மற்றும் ஒருவேளை சில ரொட்டி அல்லது மாப்பிளிகள். இது சூடான கோடை இரவு, அல்லது தாழ்வாரம் ஒரு பெரிய மதிய உணவு ஒரு அற்புதமான இரவு உணவு செய்கிறது.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• 1 (15-அவுன்ஸ்) தொகுப்பு ரோட்டினி பாஸ்தா
• 1 கப் மயோனைசே
• 3/4 கப் வெற்று தயிர்
• 1/3 கப் டீஜன் கடுகு
• 3 தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு
• 1 தேக்கரண்டி சர்க்கரை
• உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை
• 3 கப் நறுக்கப்பட்ட கோழி மார்பக வெட்டப்பட்டது
• 2 கப் வெட்டப்பட்டது ஹாம்
• 2 கப் குழந்தை சுவிஸ் சீஸ் துண்டுகளாக்கப்பட்ட
• 1 (16-அவுன்ஸ்) தொகுப்பு உறைந்த குழந்தை பட்டாணி, thawed
• 1 கப் வெட்டப்பட்டது செலரி
• 2 கப் திராட்சை தக்காளி
• 1/3 கப் பச்சை வெங்காயம் வெட்டப்பட்டது

அதை எப்படி செய்வது

ஒரு கொதிக்கும் தண்ணீரை ஒரு பெரிய பானை கொண்டு வாருங்கள்.

இதற்கிடையில், ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் மயோனைசே, தயிர், கடுகு, வினிகர், சர்க்கரை, மற்றும் உப்பு மற்றும் மிளகு சுவை; துடைக்க ஒரு கம்பி நன்றாக கலந்து.

இறைச்சியையும் காய்கறிகளையும் தயாரிக்கவும்.

பாஸ்தாவை சமைக்கும் வரை. கோழி, ஹாம், பாலாடைக்கட்டி, பட்டாணி, செலரி, தக்காளி மற்றும் பச்சை வெங்காயம் சேர்த்து கிண்ணத்தில் துவைக்கவும் மற்றும் துவைக்கவும். கலக்க மெதுவாக அசை.

2 முதல் 3 மணி நேரத்திற்கு முன்பாக மூடி, குளிர்ச்சியுங்கள்.

3 நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில், எந்தவிதமான மீன்களையும் சேமித்து வைக்கவும்.

ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்கள் (ஒரு சேவைக்கு)
கலோரிகள்	690
மொத்த கொழுப்பு	41 கிராம்
நிறைவுற்ற கொழுப்பு	14 கிராம்
நிறைவுறா கொழுப்பு	11 கிராம்
கொழுப்பு	101 மி.கி
சோடியம்	448 மி.கி
கார்போஹைட்ரேட்	44 கிராம்
நார்ச்சத்து உணவு	5 கிராம்
புரத	36 கிராம்

(எங்கள் சமையல் பற்றிய ஊட்டச்சத்து தகவல் ஒரு மூலப்பொருள் தரவுத்தளத்தைப் பயன்படுத்தி கணக்கிடப்படுகிறது மற்றும் ஒரு மதிப்பீடாக கருதப்படுகிறது. தனிப்பட்ட முடிவுகள் மாறுபடலாம்.)