என்ன ஒரு பள்ளி மதிய உணவு உள்ள பேக் இல்லை

08 இன் 01

7 பள்ளி மதிய உணவு தவறுகள்: மதிய உணவுக்கு என்ன இல்லை

உண்மையில் பள்ளி மதிய உணவு அறையில் என்ன நடக்கிறது என்று பெற்றோர்கள் மிகவும் சிறிய செல்வாக்கு உள்ளது. எனவே, பெற்றோர்கள் கேள்விக் கழிக்க வேண்டியது என்னவென்றால், மதிய உணவுக்கு என்ன விலை கொடுக்க வேண்டும் என்பது மட்டும் அல்ல , ஆனால் என்னவெல்லாம் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது.

Lunchbox சில நிச்சயமான வெற்றியாளர்கள் உள்ளன போல்; சில நிச்சயமற்ற நஷ்டஈடுகளும் உள்ளன. எனவே, உங்கள் பிள்ளைகள் தங்கள் பள்ளிக்கூட தினம் மதியம் முழு வயிறுகளோடு தொடங்க விரும்பினால், இந்த 7 உருப்படிகளை எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

08 08

மெஸ்ஸி உணவை மூட்டைவிடாதீர்கள்

உங்கள் குழந்தை ஒரு குழப்பம் நிறைந்த உணவைப் பெற்றிருந்தால், உங்கள் மாலை மற்றும் வார இறுதிகளில் பள்ளி துணிகளை கழற்றுவதை விரும்பவில்லை என்றால், இது ஒரு மூளை இல்லை. ஆனால் உண்மையில், இது குழப்பமான உணவு உண்பவர்களுக்கு மட்டும் அல்ல. எந்த குழந்தையும் சிறு சிறு துளிகளால் துளைக்க முடியும், பின்னர் அவர்கள் நாள் முழுவதும் அந்த கசிவு அணிய வேண்டும். பழையது அவர்கள் மிகவும் இக்கட்டான நிலையில் உள்ளது. எனவே பெரிய கறைகளை விட்டு செல்லும் பொருட்களை குறைக்கவும்.

கெட்ச்அப் அல்லது தக்காளி சாஸ், மற்றும் பானங்கள் அல்லது பிற திரவங்களை (குழாயில் உள்ள தயிர் போன்றவை) பிரகாசமான சாயங்கள் கொண்ட சிவப்பு எதையும் தவிர்க்கவும் . மேலும் கடுகு மீது கடுமையாக செல்லுங்கள்.

08 ல் 03

அனுமதிக்கப்படாத உணவுகள் பேக் வேண்டாம்

பள்ளி விதிகளை அறிந்து அவற்றைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளாவிட்டாலும் கூட. நீங்கள் அனுமதிக்கப்படாத பொருட்களை அனுப்பினால், உங்கள் குழந்தை விளைவுகளை தாங்கிக் கொள்ளும் (மற்றும் ஒரு "மாற்று" மதிய உணவுக்குப் போது பசியால் போகலாம்).

வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் நட்டு பொருட்கள், சாக்லேட், குமிழி / பழங்கள் சிற்றுண்டி, சோடா, சாறு, சில்லுகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய பள்ளிக்கூடத்தை அனுமதிக்காதது தவிர்க்கவும் .

08 இல் 08

பொருட்களை திறக்க வேண்டாம் குழந்தைகள் திறக்க வேண்டும்

குழந்தைகளுக்கு மதிய உணவிற்கு மட்டுமே அதிக நேரம் தேவைப்படுகிறது, மற்றும் ஆசிரியர்கள் மற்றும் மதிய உணவூட்டல் உதவியாளர்கள் ஒரே நேரத்தில் ஒரு குழந்தைக்கு மட்டுமே ஒரு பொருளை திறக்க முடியும். உங்கள் கிண்டர்காரன் அவருக்குப் பழம் கோப்பை திறந்திருக்கும் சமயத்தில் மதிய உணவு முடிந்து விடும். அவன் தன்னைத்தானே சோதிக்கிறானானால், அவன் தன் மடியில் விரிப்பான். உயரமான பாட்டில்கள் கூட எளிதில் சிறியவற்றைக் கொண்டு தட்டுகின்றன. குழந்தைகளுக்கு வயதாகிவிட்டால் இது ஒரு கவலையாக இருக்கிறது, ஆனால் வீட்டிலுள்ள திறந்த பொருட்களை நடைமுறைப்படுத்துவது சிறியதாக இந்த திறமையை அதிகரிக்கும்.

குழந்தைகள் உதவி இல்லாமல் திறக்க முடியும் வரை, பழம் கப், தயிர் கப், சீஸ் குச்சிகளை, சில்லுகள் பைகள், முதல் திறந்த ஒரு பிளாஸ்டிக் மோதிரம் உடைக்க வேண்டும் என்று தொப்பிகள் கொண்ட பாட்டில்கள், தவிர்க்கவும் .

08 08

எதையும் சரியாக அனுப்ப வேண்டாம்

மதிய உணவுகளை கவனமாக எடுத்துக்கொள்வதற்கு கவனமாக இருங்கள். நீங்கள் பேக் சாப்பிட்ட மதிய உணவை உறிஞ்சப்பட்ட சாறு பாத்திரத்தை விட அதிகமானதைச் சமாளிப்பதாக எதுவும் இல்லை. பெற்றோர்கள் ஒரு நொறுக்கப்பட்ட சாண்ட்விச் அதே சுவை தெரியும் என்றாலும், குழந்தைகள் ஒதுக்கி தள்ளும். நீங்கள் சூடான அல்லது குளிர் வேண்டும் என்று உணவுகள் தொகுக்க திட்டமிட்டால் சரியான வெப்பநிலையில் உணவுகள் வைத்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ஒரு தரமான lunchbox கிடைக்கும். வெளிப்படையான பாதுகாப்பு கவலைகள் தவிர, சீஸ் குச்சிகள் அல்லது தயிர் போன்ற பொருட்கள் அறை வெப்பநிலையில் அழகாக unappetizing உள்ளது.

அனைத்து lids இறுக்க வேண்டும்; கடுமையான கொள்கலன்களில் நொறுக்கப்பட்ட உருப்படிகளை தொகுக்கலாம்; ஒரு இறுக்கமான முத்திரையை மட்டுமே கொள்கலன்கள் பயன்படுத்த; தண்ணீரின் பாட்டிலின் சுழல்கள் உழைப்பு வரிசையில் உள்ளன, மற்றும் தெர்மோஸ் வகை கொள்கலன்களில் ரப்பர் வளையங்கள் அப்படியே உள்ளன.

08 இல் 06

அதே தினம் ஒவ்வொரு நாளும் பேக் வேண்டாம்

அனைத்து பிறகு, பல்வேறு மசாலா மசாலா! நிச்சயமாக, இது ஒரு சில குழந்தைகள் நிச்சயமாக இல்லை பொருந்தும் இல்லை. அந்த குழந்தைகள் அதே நாளில் தினமும் தினமும் சாப்பிடலாம், ஆனால் இறுதியில் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு அவர்கள் PB & J ஐ களைப்பார்கள். பெரும்பாலான குழந்தைகள் அதை விட வேறுபட்ட விரும்புகின்றனர்.

ஒரு வாரத்தில், அல்லது முடிந்தால், தினசரி அடிப்படையில் பிரதான நுழைவு மற்றும் தின்பண்டங்களை இரண்டாக மாற்றுங்கள்; இல்லையெனில், "பிடித்தது" அதன் மென்மையை இழந்து குப்பைக்கு முடிகிறது

08 இல் 07

மூர்க்கத்தனமான, ஸ்மல்லி அல்லது யூன்கூல் உணவுகள் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்

மதிய உணவு சாப்பிடுவதற்கு ஒரு இடம் மட்டும் அல்ல; அது ஒரு சமூக காட்சியாகும். இது ஒரு சங்கடமான மதிய உணவு இல்லாமல் கூட குழந்தைக்கு கடினமாக இருக்கும். எப்போதும் பள்ளி பள்ளி சமூக மரபுகளை silliness பொருந்தும் குழந்தைகள் கற்பிக்க எந்த காரணமும் இல்லை என்றாலும், அது அல்லது மோசமாக செய்ய சிறந்த இல்லை. உங்கள் குழந்தையின் மதிய உணவு தேவையற்ற கவனத்தை ஈர்க்க முடியுமா என்று பார்க்க ஒரு முக்காடு கொடுங்கள்.

டுனா, பூண்டு, லிவர் வர்ஸ்ட், ஸ்டிங்கி பிரவுன்ஸ் மற்றும் மிச்சங்கள் ஆகியவற்றை தவிர்க்கவும் .

08 இல் 08

உங்கள் குழந்தைகளுக்கு பிடிக்காத விஷயங்களைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டாம்

இது வெளிப்படையாக தெரியலாம், ஆனால் சேகரிப்பதற்காக உண்பவர்களுக்கு பெற்றோருக்கு, நித்திய நீரூற்றுகள் நம்பிக்கை. இது புதிதாக ஏதோ அல்லது முன்பு நிராகரிக்கப்பட்ட ஏதோவொன்றில் நழுவ முயற்சி செய்ய தூண்டுகிறது. ஆனால் ஆச்சரியங்கள் பொதுவாக பள்ளி மதிய உணவுக்கு வரவேற்பதில்லை. சில நேரங்களில், எனினும், அது ஒரு பெற்றோர் என்ன பிடிக்கும் என்று நினைவில் இல்லை என்று வெறுமனே, அம்மா பதிலாக ஸ்ட்ராபெரி சாண்ட்விச் மீது திராட்சை ஜெல்லி வைத்து ஏனெனில் குழந்தைகள் பசி போக. குழந்தைகள் நிறைய அவர்கள் "கேரட் சாப்பிடவில்லை ஏன்?" தவிர்க்க அவர்கள் விரும்பவில்லை என்ன டாஸில் உரையாடல்.

உதவிக்குறிப்பு: பிள்ளைகளுக்கு பள்ளி மதிய உணவை உதவுங்கள் , அதனால் மதிய உணவிற்கு உண்மையிலேயே என்னவென்று நீங்கள் கேட்கலாம்.