மேற்கு ஆப்பிரிக்கா உணவு
பாலாவர் சாஸ் ரெசிபி
தக்காளி சமையல்
வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சூப் ரெசிபி
காய்கறி சமையல்
நீங்கள் யாஹே பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்
தொடு கறிகள்
ரா பழம் ஷிடோ
தக்காளி சமையல்
கானாவிலிருந்து கேரமல் தேங்காய் பந்துகள்
சிட்ரஸ் சமையல்
கோஸ் (கானாவிலிருந்து மிதமான பீன் கேக்குகள்)
சிற்றுண்டி சமையல்
பிரண்ட்ஸ் மற்றும் லோப்ஸ்டெர் வால்கள் கொண்ட ஓக்ரா ஸ்டீவ்
சிக்கன் சமையல்